香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
1 D( A) H0 f# e/ D: N公仔箱論壇
4 h# d' T7 s, s2 x$ D研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持 90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知名的運動員都以香蕉為首選生果。但是，香蕉不單隻提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使我們必需把香蕉加進每天的餐單。 公仔箱論壇5 F; P" n& h+ L" R5 H8 Z5 O& {
- }: h! b; j) i5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 公仔箱論壇" N2 X, p" k5 B! A( b) x
7 f/ H T3 n1 q4 ?
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
x7 m6 Y: r4 o( R公仔箱論壇
4 ~( g& K F. J3 `6 Ewww2.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 # P$ p7 w0 c8 ?( k& \
tvb now,tvbnow,bttvb$ T, @# M! D; s. _- W1 s5 C
腦力：在英國 Twickenha就有200 名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www2.tvboxnow.com% p+ H; T" N5 s# S' |! |( ~; [
tvb now,tvbnow,bttvb, a- O5 x3 y/ {4 ^7 w- S& {
便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
0 ^* M/ @9 ^; j* A2 {tvb now,tvbnow,bttvb
' i$ ~+ E& U: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精神和製做炭水化合物。
2 {. `/ h: Q% p. Z9 @ E& f' Ewww2.tvboxnow.com
9 e' @* _5 O' h公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇- e! ^; s1 @" t& _+ q; F/ b1 H
% W% {& C' g/ h6 V
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 www2.tvboxnow.com& E. q- Y" E& { ?+ ~
9 G2 R9 |* }! u/ b' G公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvb now,tvbnow,bttvb. E. t5 Q$ ?+ L' C `; I; U
tvb now,tvbnow,bttvb" H7 {, Y9 Z% h( |# _
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
" q; F. K8 l, y( s" J$ n. b) atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l% E+ u k9 H; Y# K: Y6 P& h
超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對 5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
# c" G; _) h+ X* wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 y9 \' b. [$ z7 O: Q+ A
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 0 N; f( D# T3 O& @8 i1 t4 v
tvb now,tvbnow,bttvb/ j5 T O j, Z9 R
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時就會吃香蕉。
* _$ f& T- ]( _公仔箱論壇' e- t4 f: _& h# |& r
戒菸：香蕉可以幫助戒菸。香蕉含維生素 B6和 B12 ，也含鉀和鎂，可以複元戒菸者因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 N& |& O+ P% l
2 g1 r F/ H5 j壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 5 o: z$ ]4 X. E# N; p6 [/ J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U4 S5 \1 n$ G' a) v
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
) q9 R" M6 ?" p8 J- L+ l& W: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {. j- p4 L3 wtvb now,tvbnow,bttvb香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素 A 和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」
; h$ x4 i& z, ^' W7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _3 U- R$ p; k/ c* S
PS:香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o& r V% C! D+ N; }" C4 z( ^9 g
2 P( s9 p3 Z8 N8 @' b- c4 s% }# X
在電腦前工作的你 |
發表於 2007-10-13 11:29 AM
| 
發表於 2007-10-13 11:26 PM
|