本帖最後由 hamtu5168 於 2011-10-22 01:09 AM 編輯
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人的情緒就如同多變的天氣，時而如陽光一般燦爛，時而又如陰雨一般暗淡。好的情緒可以讓人精神振奮，做事幹勁十足，而壞的情緒則會讓人精神沮喪，做事頻繁出錯。如何才能驅趕壞情緒，釋放自己的壓力呢？) h; e$ m; a' D. b6 |, Y) ~
" E+ {# C3 I. ^: ]7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妙招一：與好友一起爬山
; H7 {0 P& T1 T# Nwww2.tvboxnow.com適宜星座：牡羊座、獅子座、射手座* x* _5 f" O8 _: P+ l
爬山是一種改善心情的好方法，它不僅能讓人釋放出潛在的能量，還能讓人在攀爬的過程中體會到一種征服自然的成就感，重新建立起信心。此方法最適宜那些容易興奮、行動力強、喜歡憑直覺理解世界的人。
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% l' K; \/ [8 w$ B% C' r( p公仔箱論壇妙招二：盡情享受美食& r; t/ s3 G: ]' d$ K: Q* O
適宜星座：金牛座、處女座、魔羯座! f6 |: ~1 z1 N" K" w$ X* Y
對於那些偏好沉靜，不喜歡向人傾訴心情的人而言，享用美食是一種改善心情的好方法。因為那些甜味、辣味的食品，例如巧克力、香辣魚片等食品，可以刺激人的味覺，讓人的精神變得興奮起來，給人帶來新鮮的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb' M8 v6 c* j- B& w, t
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妙招三：聞聞花香
/ T r8 H# T& o7 n8 Xtvb now,tvbnow,bttvb適宜星座：雙子座、天秤座、水瓶座
$ J5 B0 `1 g9 G7 n3 Jtvb now,tvbnow,bttvb美麗的鮮花能美化環境，使人心情變得愉悅。例如茉莉花，其花香具有除煩、安神、解憂的作用，調節人體血液中的激素以維持在平穩的狀態，使人心境變得平和。愛花的人士煩悶時，不妨買一束鮮花送給自己，就能讓自己快樂起來。www2.tvboxnow.com Q- X$ X2 {5 }0 F" c w
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妙招四：聽聽古典音樂: \. o" d y/ s
適宜星座：巨蟹座、天蠍座、雙魚座
* j& J4 t( p7 g: r, e! O& itvb now,tvbnow,bttvb對於天性比較浪漫，喜好幻想、思考的人而言，聽古典音樂是最有助於改善心情的方法。傾聽貝多芬的《月光曲》，讓自己的思緒沉浸在曼妙、輕柔、高雅的音樂中，與音樂一起飛揚，告別痛苦和壓力。7 [; K g2 h! R! m
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; S5 j' G! T5 |! I& w2 T" }妙招五：做禱告www2.tvboxnow.com! d- X/ L7 s1 G' j& N5 o
適宜星座：魔羯座、水瓶座、雙魚座tvb now,tvbnow,bttvb! l b0 j% g. T) ^9 i1 _) x" P: i
對於那些有宗教信仰的人而言，做禱告是一種改善心情的好方法。在禱告的過程中，所有壓力和煩惱都傾訴出來了，心情自然就放鬆了。這也是一種積極的心理暗示，教人學會接受現實，轉移注意力，減少壓力。
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妙招六：親近寵物! H/ p# `( m# Q+ t1 q; w! @1 A
適宜星座：牡羊座、金牛座、處女座TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }3 i- A5 @, R0 A- k/ r7 B4 H
愛好寵物的人，一般心地比較善良，不會去斤斤計較。心情不好時，不妨和寵物來一次親密接觸吧；親親小狗、小貓咪的臉蛋，幫牠們洗個澡，帶牠們出去遛達、遛達，在玩樂中很快就會忘卻生活上的煩惱哦！ |
發表於 2011-10-22 01:07 AM
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