材料
# e. I% d$ z0 q9 E( I, |, xwww2.tvboxnow.com蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v4 O) D6 }5 v) c& B: q
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沙律汁公仔箱論壇% Z1 R# I& d2 O& N! T
南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升tvb now,tvbnow,bttvb- j& K$ ^) a' Z; L
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1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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4 p0 {, W& a6 k6 z* r. f8 n2 r; a公仔箱論壇2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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9 P0 o! E+ e) M- x# i( S) F3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t3 u# X! W9 k+ v6 k5 C7 c/ h8 L$ ^
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南瓜皮護眼護心
, B2 ~5 k$ H- ?含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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