（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
, o+ s* A# ~) J4 q6 v: Qwww2.tvboxnow.com
7 {/ y' v" C! H4 x; T" Pwww2.tvboxnow.com英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
* B- p) G9 X! Z; h' S
, v. v6 [9 I2 C/ O9 C- X7 [, mwww2.tvboxnow.com楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。公仔箱論壇5 p5 K! I0 h" Y |
1 R- K; r. p, S) ~& ~7 l% m% l r
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。) O& j& [# v' g- T
, i# \0 {8 Z# u9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c3 i6 A$ L- y% M2 O6 a$ R
' T8 d8 n, b! X3 btvb now,tvbnow,bttvb楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。公仔箱論壇" X. C6 W; O# l4 C5 ]7 v
公仔箱論壇 G! M( p) _6 ~4 G8 x
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。tvb now,tvbnow,bttvb3 O: x# _' b6 S: K
' F0 {: o6 F% `7 |" y楊西說：「我們現在就必須行動。」
; I$ t, g% u! K z" a6 v
, @* N2 w) b2 H1 {8 s/ ~4 f9 x/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
% O; f* P4 [" u/ u) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2011-10-24 10:12 AM
| 