* }4 z9 s; @8 w" T5 A S0 ftvb now,tvbnow,bttvb【材 料】0 n6 x z) Q) f+ a2 O
墨魚 80公克" |# n' d# R# Y7 l7 J) n
洋蔥丁 20公克
4 l4 L6 Z" S) w" b5 jtvb now,tvbnow,bttvb熟甜豆 20公克www2.tvboxnow.com- l3 U4 f" M( X$ Z* Y- K' L! J
熟通心麵 120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 _; I" X; f
起司絲 30公克
2 E! B8 E4 s' B9 c8 ywww2.tvboxnow.com) c$ U; |6 l! ~1 |
【調 味 料】
6 G6 O$ A5 Z! c* V, I墨魚汁 2大匙www2.tvboxnow.com. f5 w. l0 F- `$ F. m. U
高湯 100㏄! e2 \4 N2 Z+ f9 o& Q
8 \. p) x1 E7 ~4 f【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x# s+ A3 n {# `/ ~. a: x
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。www2.tvboxnow.com n+ c0 n6 I+ x
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z3 m" W$ A1 d) {, a7 X( }4 d7 ^
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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