4 N9 i7 S7 M) A- B/ ]' D3 }www2.tvboxnow.com【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b5 o$ Y+ z7 k" [5 w
墨魚 80公克
6 u7 D/ p6 b6 Z/ J7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁 20公克
" o ?3 A9 i) D' s3 n3 d/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熟甜豆 20公克
* T- S, u& W1 D( N- G) c熟通心麵 120公克www2.tvboxnow.com3 s @; _! q( u2 ~
起司絲 30公克
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【調 味 料】
. W$ e$ ~: _ p; G# Y. `- C7 i墨魚汁 2大匙www2.tvboxnow.com% U# E' X- {- r4 _. g; i
高湯 100㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 r# [. E" q2 t' D4 E
8 q( ?1 a1 }% a( u' t/ Y$ a【做 法】. \( T3 | B/ R! k
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇, N# Y ]" S+ h/ t- L
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。$ }; {6 [6 G2 N' b3 v- ^/ I- Y3 ?1 D
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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