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【材 料】
; c7 W P7 ^# X6 Mtvb now,tvbnow,bttvb雞腿肉塊 100公克0 y, T- V9 S" ~+ t
熟南瓜塊 50公克www2.tvboxnow.com2 ?1 r$ q) p5 I
熟紅蘿蔔球 30公克& c/ t- ~# m1 `, C) g
熟綠花椰菜 30公克
6 b. ~+ y4 B, K8 n白飯 120公克
& D6 W; p" y- W! z5 U起司絲 30公克www2.tvboxnow.com0 X& A6 m( h) Q& ^8 t p8 q) `
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I' y' ?, w1 |6 X( H3 |
奶油白醬 100CC
c C5 v; Y+ ~* Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/8茶匙公仔箱論壇 I8 ~3 Y0 m2 h3 ^. U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [: C3 b: T3 V$ l# u5 V. f, ^: ?
【做 法】
" y3 i- T0 c# S" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。) G2 Y7 |; E [1 H! C2 q/ A
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb$ d! j3 ]8 P p1 W& u n
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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