www2.tvboxnow.com: e) p n" b# Q3 t7 I' K
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M9 W: c" W- x0 I
www2.tvboxnow.com1 a a! F6 I4 E5 G8 K0 ~3 u+ ]
【材 料】
7 K b4 n V8 {/ [$ `& Y b公仔箱論壇
( ~, K" p/ e6 d/ h# s; h* y* atvb now,tvbnow,bttvb 9 a& b* U! H- [1 @- q) Y9 N7 k: d
tvb now,tvbnow,bttvb- ]6 l5 r+ M; v1 T' q; r* k# \
牛肋條 600公克
5 K, T9 x k$ r' f$ gtvb now,tvbnow,bttvb
7 X& h5 P B7 wtvb now,tvbnow,bttvb
9 d q, B7 G7 g2 Ewww2.tvboxnow.com紅蘿蔔 1條
- Y* \) N/ E" I S% utvb now,tvbnow,bttvb
6 i" ^ [ w; Btvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 @( q- ]0 i4 Q4 ?/ K8 ~
薑片 3片
! `2 p$ q+ O. V1 D& E6 Ywww2.tvboxnow.com; r0 [/ i" h/ D' h6 T- k. V
A" {5 P# w. ~7 U# t) G: u蔥 2支www2.tvboxnow.com7 O0 q( r' b$ l
" b# J) w: s: E! L5 ^! g3 A3 Jwww2.tvboxnow.com0 x$ |; S i% N; s
太白粉水 適量公仔箱論壇" v9 |6 |2 ~1 Y+ t9 X1 @/ R& N/ ?! O: h
) e9 j: B, x6 P$ [6 q* ?& v+ q
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q7 H J# H8 H# j: _1 T
【調 味 料】' {2 V; q7 ]+ R; ^% i
: W1 d# E- v) A: ?9 c, H
6 \$ W7 d z2 {8 A公仔箱論壇
, h) N& j. u4 b4 ~; s& r9 I辣豆瓣 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! x. ]( q* e8 f, |# }$ k! |( z
+ q8 M' \! v* N! e, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 { E. X! l/ V" E
甜麵醬 1茶匙www2.tvboxnow.com' n& V- W1 {* S( y0 C! H
9 ~0 S! e) y4 p3 t) s2 i- h
$ J% X. \. U8 Q2 N" l: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙# o, C7 I8 q/ A9 X' d+ t
9 ]# T+ \9 l; B9 u% Dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 x" c, a! X8 ~" A# M n
酒 1大匙
% `* t" e- \5 J- w8 W9 q1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, c" j1 G7 o1 m) s" y! n" W
& R. I1 w3 E4 _
醬油 1茶匙
8 I# d) r# [0 V K( F% y! `1 _$ A; R4 |* j* F1 H6 O- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t& Y1 A' z* D6 S8 c
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' U$ v) E9 w! o0 o3 Q ]' Q5 ]
6 [3 F9 J3 Q& S) K* e7 J# c% [# Ltvb now,tvbnow,bttvb
6 @% F' I8 y. k/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
- B/ F7 V& G: \/ ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 x9 y4 ^) r5 X
 ! N1 j5 _: u& ^3 C2 \
' C% Z8 m9 R+ Q( T- ?. C# F公仔箱論壇1.牛腩鮮放入沸水中汆燙去除血水，再另取一鍋水，放入汆燙過的牛腩煮約45分鐘取出放涼切塊，剩餘牛高湯留下備用。
' H+ o. b7 `) A公仔箱論壇. p# b6 x! C/ l( Z* V: @5 Z( j
2.蔥洗淨切小段；紅蘿蔔削皮切塊，備用。
5 m$ M- J8 ~2 ^, @5 E1 xwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 F f& o4 I! [4 ^5 E( L8 }
3.起鍋，放入2大匙油，油熱後爆香薑片、作法2的蔥段，加入所有調味料炒香，再加入作法1牛腩塊以小火拌炒2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G+ c6 e0 J. v
0 X+ G7 m" h0 T" L' l4.加入作法1的牛高湯至淹過材料1公分，蓋鍋蓋燜煮約30分鐘。www2.tvboxnow.com! A, K) u- V3 [" D5 @
8 r: K, r# K/ G/ \9 h5 e公仔箱論壇5.再放入作法2的紅蘿蔔塊與作法3的牛腩塊，再燒約15分鐘收汁後，以太白粉水勾芡即可。 |
發表於 2011-11-14 09:01 AM
| 
