7 z- w$ f/ g6 g/ Y" f" Ctvb now,tvbnow,bttvb
/ V* Z6 O# S; P+ {2 Q+ K) F0 C
$ g, v3 A* j+ g1 N9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
' \3 v" O$ F. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) T- E2 X( n% F$ A
 . E: L* ~! J0 K; G
公仔箱論壇+ a* ~4 v! H$ D8 M$ T6 f3 m
牛肉 150公克
$ V5 k1 ^- S+ V! _; ]% Gtvb now,tvbnow,bttvb
, m1 S' h- y/ A3 Qtvb now,tvbnow,bttvb& y, x, f1 I/ R* \: A
蔥 20公克
- K( A/ X$ o0 f# F公仔箱論壇
- {. C+ T& @# b2 m# c( p/ W! `tvb now,tvbnow,bttvb/ g! @$ Y9 h& y& E) j5 F% r
薑 10公克6 ?. G, p& ^9 K9 a
. n N& ]+ ]$ W G4 U4 n% ttvb now,tvbnow,bttvb
. T, I2 w& t2 M9 l5 X; ~www2.tvboxnow.com辣椒 10公克www2.tvboxnow.com- R* q4 C2 y- v
公仔箱論壇6 x8 W. b- ?5 o1 v# M$ q
- p. B' g5 u# w3 Xwww2.tvboxnow.com芥藍菜 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 V/ Y* N+ o* _
www2.tvboxnow.com( u4 y T+ }0 D- d. b
www2.tvboxnow.com" v* I3 P3 s# r3 {% [) N. ?7 s
【調 味 料】
8 `" m" u* i5 ^6 J) @8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 g: |( P H6 n# [& {- i3 a4 b1 P7 ^公仔箱論壇: \ ]5 c6 i; {
# t! D& J" Z; K+ t) z8 p
醬油1大匙公仔箱論壇1 E5 Z4 }- F* T$ j, O- Y3 e* ?9 f
4 g7 G$ e7 R u. Y' v: K7 q. ?
& }3 Z8 n! Z1 f0 N
鎮江醋 1小匙: L6 y% v2 u. [& C- d, X
公仔箱論壇7 L- ~/ x0 q+ T( Y" w
% P4 s6 j! D! p0 L" D7 [1 V
細砂糖 1小匙
; ~* i& l; W" l' L8 Z, s% ~% H/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ f1 Q% L8 D4 C6 \0 u+ _; l6 Y) g M
雞粉 1小匙
8 i5 t: w; e6 J% j7 M2 k. t公仔箱論壇
# D: a4 w" r5 R) L; B( a* t4 {
( ]0 B8 h! m Vwww2.tvboxnow.com香油 1大匙
: Z0 Q9 {% I* L0 ^2 n, r# a% |- a* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: Z# J4 E0 L: \' n公仔箱論壇
# Y7 @. \2 L. B; u4 i( }$ Y/ q& q公仔箱論壇辣油1大匙
% h4 h4 d# i" A. [- u+ [
7 \, I6 ^' U2 B$ q- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d. l0 s1 B, a3 e, L* l花椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( }9 Z: D1 P( L- v5 x B
: W& v. ^2 [* vtvb now,tvbnow,bttvb+ I6 d% D- y. Z4 S# a
水 30㏄
/ ?1 `9 r& |$ o. ywww2.tvboxnow.com; D& ^2 E6 t/ {, M9 b; ~: W
www2.tvboxnow.com t9 i: o, M" B' }5 z
【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 C1 u7 g0 F6 q6 [+ S* q& P
公仔箱論壇) i5 j) o- Z+ }3 @
tvb now,tvbnow,bttvb& l/ z& R: d. `* z" [) y8 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 K1 ^3 [$ u
醬油 適量& d) W! K* y, d2 S
3 [ v' \% t* D8 O公仔箱論壇
T+ V6 U* ~0 K- G4 L i白胡椒粉 適量www2.tvboxnow.com( X" W C. @( Y8 A+ ]* V
: b ^4 X& W) N h) l) D @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) ]2 J' u) h4 T- v
香油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v* H5 ^9 J' o0 s" R( W
tvb now,tvbnow,bttvb5 `$ Q0 i- `% D2 h: S# X7 z9 Q
公仔箱論壇, a: _! ]2 }& O0 G
太白粉 適量$ Y6 f4 I; R( j! q, ?
tvb now,tvbnow,bttvb, ^5 R: ^ f& ?* [- n* n0 T
公仔箱論壇' Y; } J7 ^( t/ M
【做 法】
* ?) X% M" ?) f. v$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W3 i. h1 s# H: a$ F N
3 @* i# [) ~ t' t( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。3 B1 i8 ~( ?' C! T9 \' K, T$ B+ O4 _
/ b% z1 E! M& {& N. X! v' K2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。
! T) A7 a! a e. i# O' awww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f& E; ^' t2 J) ]% c; w6 j( x
3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 