TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g" h3 ?7 s2 h/ {1 j4 W) R' W
 www2.tvboxnow.com) I$ H, |! `: h, y+ n
/ \1 f0 S; r: k公仔箱論壇【材 料】
) c# l* |. ~: z公仔箱論壇$ s. C. d1 I& v3 e2 o3 O
T" ^7 @ q& O* Twww2.tvboxnow.com8 ?' w3 i# t' z/ b; e- { C0 W; S
牛肉 150公克tvb now,tvbnow,bttvb: Y* y0 H2 x# e
# d( R8 N& L4 {. ?tvb now,tvbnow,bttvb
& T- \9 J3 C! \1 I2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 20公克
0 {0 p# D/ [( C6 ]' ]# o! j9 C* w% c3 ]# G
* E7 P, `/ z/ _, k, V$ Bwww2.tvboxnow.com薑 10公克公仔箱論壇; Y# m* s9 W7 ?; M6 O
公仔箱論壇$ ~6 {9 A. Z( y: L( Q) o7 K
公仔箱論壇6 A- c8 U6 L4 F
辣椒 10公克
* p$ ^# `) Y9 _2 Ewww2.tvboxnow.com' L! o/ b7 b7 ^6 _7 P0 @3 r, y
) w! k. a# b# K' l4 v' ?
芥藍菜 50公克 R m& k" @% m, Z$ c" w4 w/ {
$ e7 Y1 }# x' J# @
% }8 h0 O$ b1 h- d8 x" Rtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 V; p2 \* V' b. D( P* B* G3 C
, ~" d. E% K, n4 @www2.tvboxnow.com
- a- f; }4 K5 N: n6 `( v公仔箱論壇
, ]) ^$ {& m) _7 J9 I+ D7 U, [# t公仔箱論壇醬油1大匙8 V) r$ X3 g0 n9 q# b# ?: e
7 s( ?7 K! j& P+ `. l5 E! U. r
6 g! Q6 q/ v$ n* j鎮江醋 1小匙公仔箱論壇" q/ s& O: w8 M, F( I3 Y; v6 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V$ ~4 N2 k1 P9 j B
) r) s$ x3 _* V細砂糖 1小匙
8 O8 E# m1 m( S) C. Y2 S4 c: ^! Utvb now,tvbnow,bttvb0 v: f( E( m3 L
3 [ O' p9 _# ?7 etvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1小匙
7 N/ t9 c. _4 M0 \* }
: o. D1 j% C6 ~' }. K n5 N* x公仔箱論壇6 a6 a* L7 A p# B
香油 1大匙' O3 z6 {( E. r- A& l
! T) B9 G7 x. z! }8 d9 ptvb now,tvbnow,bttvb
- m* F& y/ G1 Y' B6 T7 U' i辣油1大匙
@& w* f1 `8 o& e% z+ j! e4 L
1 E0 N4 y* {0 K( p# l1 A o8 I公仔箱論壇
0 T. E+ X3 O; t公仔箱論壇花椒粉 1小匙
0 P6 @ w5 @% Z/ Nwww2.tvboxnow.com) i V5 M! s C
3 S5 {# h, h3 l% q: y8 I
水 30㏄
4 Y# J3 B( I" k公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* P- ?& L3 B5 c" m {; z
6 l4 \, {* y/ t# `. `) Y9 w【醃 料】
7 `7 w; M _( f2 }6 u7 m
: s; }; i0 i" P9 p, swww2.tvboxnow.com8 c5 v6 o( {4 H* {. r) _ R
! Z5 F. g: V, S醬油 適量tvb now,tvbnow,bttvb0 h9 o2 H) P" b8 P# S) g# ?
+ b9 z" m! w* w! D
) P/ O3 U* p; ^" R白胡椒粉 適量
0 T% W/ g3 V# P; w公仔箱論壇www2.tvboxnow.com; C6 N9 E& Y* m( G
) d. R: N+ P7 N, J* C) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 適量
5 a' k }( D! h' t+ t v9 Cwww2.tvboxnow.com
, N4 C s- Q% Y6 D+ V0 _' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y. V! u2 _/ S# {) r9 X8 [( l
太白粉 適量* p# A0 E) k3 ~4 `
( i" J& [3 b$ M; _4 `) p! R* C3 [tvb now,tvbnow,bttvb& [8 M% J' y/ C* M5 h- c4 _
【做 法】% p; h$ W* l B) ]6 _
; N0 i, X5 R. A- e$ Q( E
o$ D' K5 \- n2 z7 W5 U1.芥藍菜洗淨切段，放入滾水汆燙至熟，撈起瀝乾擺盤備用。
9 ?( l& v- h' y, @4 ~
9 H) q/ T' n: E- o& ?7 S2.牛肉片加入所有醃料醃10分鐘，放入滾水中關火泡熟，撈起瀝乾放至作法1的盤上備用。4 s/ \- n/ ~, A. c; }4 G3 p
) @# M" A1 t- J1 o' ^3.蔥、薑、辣椒切末，加入所有調味料拌勻成醬汁，最後淋至作法2的盤上即可。 |
發表於 2011-11-19 04:51 PM
| 