最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。
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: m3 @: n& b0 A' t. q- I: Y* w公仔箱論壇石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。
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9 G7 v9 @% W9 R( P4 utvb now,tvbnow,bttvb高溫可治好癌症" {: p' s2 a# @+ w8 U
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19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]; K6 f' R. g+ V0 X, ~
此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。www2.tvboxnow.com" D3 q0 C+ r- a; X
換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb* N. Z0 J, a& `. M, R0 s8 T t
5 f3 F6 A: N( O- Z$ \7 k! ^4 \www2.tvboxnow.com癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。
( m! T' h" }! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
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% w1 S [( j' ~$ Q人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，
. Z) s# _; Z8 M/ g7 s5 M, nwww2.tvboxnow.com故乳癌發生率也較高。
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- ^4 x: v. s T2 @5 Lwww2.tvboxnow.com一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。
! [- X G3 P) S1 ], n& U0 t! O- X0 ]1 mtvb now,tvbnow,bttvb東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。& M5 \* Z! v" z6 S1 i
就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。tvb now,tvbnow,bttvb% M5 u; k! q3 x# W% `; t
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一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，$ _$ n1 x3 i( b- T
體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。
: K2 {8 c N+ `1 O5 P6 r2 q( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 C8 r4 }6 E. A3 ~% j0 U* w4 fwww2.tvboxnow.com通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
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) _7 W+ L9 t% m- A; ywww2.tvboxnow.com現代人體溫低下的原因
3 v' [+ k- ~# e4 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W" q& d0 S4 Q; A6 N8 c
人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。www2.tvboxnow.com1 k1 I) }: e! n( ^/ w
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加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。
" T( w3 ]" O3 c$ J6 U一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）
: J. j$ ~4 H! X7 }9 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \# l3 ~+ n% h8 U
9 {' m) p& v5 G0 V4 M" o9 c% @高體溫的方法* V H! G! q. V3 c1 f4 G( T1 P8 u
7 D* \( \8 y+ e, Y/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：1 D! q7 c' N/ s- ]1 r% _2 Q8 h
3 P5 l) h; k E$ l5 V: h$ f# o公仔箱論壇運動－
/ \* [+ @3 Q2 ]& f* e* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉約佔全身體重的45％，www2.tvboxnow.com* d5 T% r% G% P( b6 t |2 \7 h
是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。www2.tvboxnow.com9 e; I+ C6 N4 x" ?* _9 I$ h
體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。
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要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。5 ^( J: Y) a7 I W: a
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泡澡------- `" C* d/ V0 I, o# y* \- }
日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。& u7 c' S3 w, I# C
採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。
* ~" k" e2 z/ t1 ]- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，流體靜力平衡www2.tvboxnow.com6 i5 Y7 w4 \( a8 {, H
（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。
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食用溫熱食物－2 w$ O' Z3 @$ [4 W) ?: q
石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。6 L: ^$ L2 H9 p+ e( q
想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。
( z5 P7 |! g$ q. ]. R3 e- C9 b6 m公仔箱論壇生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。
& Z; H& W* T( d中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。
" R1 X0 W7 ]! H- A2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。公仔箱論壇. \2 l2 X/ R! F
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看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。
( p! l4 v) x! k+ E% P- F公仔箱論壇我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！tvb now,tvbnow,bttvb# L; r% T7 r* H2 u1 I4 f! I
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自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？www2.tvboxnow.com. F% i7 E; a4 D
但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。0 z5 ^/ N+ u8 z& b2 q8 Z
白湯排毒法www2.tvboxnow.com2 }4 U1 r$ q7 R* u" Y
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一天五杯熱水，完全排毒！+ j5 ]1 ~" u; q' ?
0 @0 O! ?! q; l7 wwww2.tvboxnow.com現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！
! ~3 {$ a0 Z p. V; Ltvb now,tvbnow,bttvb這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！
) W P" V/ C; T/ v5 h" }由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，/ q6 U3 e# l5 v0 g% P6 q( i, |" y
許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s$ X5 V& ~8 h
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5 N. v+ z: d/ A) u, ~8 `先說說喝熱水具備哪些效果吧: v1 ]9 {. j2 s. \$ b; o
1.促進新陳代謝
3 C; t! b4 R+ D" v7 Z, P- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！
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+ g% p% G# |6 R' [' o0 d維持擔任排毒重責大任的器官的活性，www2.tvboxnow.com& I4 s* }- e( W9 w" g5 c" G
讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 U$ R, e1 M' B- e2 P7 d
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2.調整味覺
" H* ~7 J! R6 }9 M7 u P/ y& \開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！
+ v" G1 U, X: D+ p4 c" {tvb now,tvbnow,bttvb慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！
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稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！
% b6 p% y8 v- T2 r5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: l9 Q ?4 o% E) itvb now,tvbnow,bttvb3.排出毒素
2 j T% l( D* E/ jwww2.tvboxnow.com熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！www2.tvboxnow.com& N0 ^' ?9 G0 I. i
# d! }- A7 M+ v7 q- l+ jtvb now,tvbnow,bttvb除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！! {0 x1 _- y! s: J0 V
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此外也能加速排汗，
& @3 `) \/ F) a9 s- e5 twww2.tvboxnow.com達到良好的排毒效果！
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5 D4 D# }5 ^$ _/ |9 ptvb now,tvbnow,bttvb4.賦予滿腹保足感www2.tvboxnow.com2 U. X5 L" j/ o B$ x Q. v7 ~( V& K
和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q) X' @8 v, m$ U/ W2 e1 K
在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！
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+ P4 [; D5 x6 D% P8 q* L# K; D: Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇; l4 U" _3 Z" ~. ]! r' J0 ], s. }
5.幫助消化 / j' H( a" U' p$ x6 P8 j3 x
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！公仔箱論壇1 P/ n) D9 i6 q' g! n
熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g. d4 z6 T8 U" s$ f1 y% {; }( I5 O9 j& ?
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6.沉澱心情
5 T7 M) P7 t7 Hwww2.tvboxnow.com除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！
4 m5 o5 u# }, Awww2.tvboxnow.com慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，7 |7 h; z# J- f- ~; m1 o( z# I
讓你神清氣爽！4 y6 o% G1 V# ]
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根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，
1 h" A9 b5 K' {+ ]www2.tvboxnow.com影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！3 x3 l7 E! A" V. a7 b: [; `/ ?5 x% e
頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb4 O$ t" g' z$ ]" n( d: q- ~
夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！
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: d5 B- O8 P* t2 M! X& |2 x雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！
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在喝法上還是有些講究的: www2.tvboxnow.com& m: h& o5 Y7 M6 H0 {9 e
1.早上起床喝一杯熱水
7 }7 ?; E0 ]$ @: v早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！www2.tvboxnow.com. k4 ~7 R3 F& q2 q
能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！# V! c5 @( U; a; B+ ?9 S
讓一天有個神清氣爽的開始！
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/ ]4 _9 J: Z$ \) gtvb now,tvbnow,bttvb2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y$ R# v8 I. z
任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！
, P& j9 `" S, O6 p* a. T% g2 k公仔箱論壇一天1.2~ 1.5公升的量最適中！
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3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲8 A5 l! P/ f# E% X. w4 b# `8 @
不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！
# Q& v, z+ b5 q2 y% j1 ewww2.tvboxnow.com1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇7 T$ p7 {4 x+ G
5 ~$ v/ e0 \* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% b- m% Y4 p& f1 t0 }/ U4.入浴後水分補給
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洗完澡後，
# O1 Z/ X7 C& `/ I& ?! X1 A; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！8 s$ t9 _1 D% D' z
這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！
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. c+ ?9 A4 F) o5 L. A& xwww2.tvboxnow.com經過日本許多明星的實踐證明:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i. M3 v7 @( {5 E. K3 K, ?# v
熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！
E/ l/ [* {/ U% ] o, Q- {這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！
! P0 q* A1 c. {* R' }- |tvb now,tvbnow,bttvb2 }4 E6 D; O( p( m Z6 T( Q
（以上是轉載的好文章）
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發表於 2011-11-21 04:17 PM
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