. {, `, C0 f3 S Ltvb now,tvbnow,bttvb
- B) W& x Y3 K( l% S" c
1 Y& ^& y7 b$ v# Swww2.tvboxnow.com【材 料】: u' u8 m. q* L8 ]0 ?) |7 @8 X
# x) W$ d( `. I# g9 swww2.tvboxnow.com
7 U" A* v9 O- x$ x$ K9 |公仔箱論壇
+ Q2 Z5 d7 z0 q( z6 M" Mwww2.tvboxnow.com魷魚 20公克
4 g/ `, N# i0 M2 j( @7 O& t# Gtvb now,tvbnow,bttvb
& b5 M3 b7 m3 g" w# @4 d: Mtvb now,tvbnow,bttvb4 k( _ q+ J2 Y! H4 ]$ M5 M. E7 [
花枝 20公克
/ _( U: L8 E. d$ l% ztvb now,tvbnow,bttvb" H- K1 X, J) a# c4 W _
8 @6 l( l U7 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 30公克
: N0 R( S& I* v* Dwww2.tvboxnow.com
( @/ n! @% N" T公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 [$ p4 |" A& w& s! A
竹筍 5公克
; y5 }$ I/ B* S# [4 y0 _公仔箱論壇2 I w: v' s( E
4 o- a9 e3 u* w( I: Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 5公克
7 {- W L3 q& w" g. i; U, F
5 E, L0 ]% K- }www2.tvboxnow.com
+ o3 E* v4 H3 A+ \+ rtvb now,tvbnow,bttvb蔥 1支& n/ z* _; [6 o3 a5 h t9 k! f
公仔箱論壇, j) G1 n, O; d( m6 {
公仔箱論壇& g* W8 i& m3 U ?% `; Y) J
薑 5公克
+ V- @) d/ v; fwww2.tvboxnow.com
! A! o& S( F; Z; [# d$ n: k$ k
! M3 P A4 _0 y' O# ewww2.tvboxnow.com黑木耳 5公克公仔箱論壇! a7 T6 z2 }5 ~3 C# X) P" s
公仔箱論壇7 |- z$ H; H4 F" M/ A8 l
2 X# d+ a& @# |+ X+ N H# Q公仔箱論壇太白粉水 1小匙公仔箱論壇' H# M! K% X% G" q# N: X+ R; F
# a+ L# z U. K# \* Rwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇( J% a, N( G8 `% \0 V7 Q7 ?- ?, Y
【調 味 料】
- G2 W7 i- E+ E6 [公仔箱論壇3 ^2 _- @& |: W; R- ~
9 l y) i# i+ U! K; ~
6 \. M7 u5 W3 W4 swww2.tvboxnow.com水 30㏄www2.tvboxnow.com9 N A$ m! B7 g' [! I( L$ r
# d: d: k8 W. V) k$ Etvb now,tvbnow,bttvb
9 ]0 w, }5 M# Z$ S6 D3 s5 D公仔箱論壇糖1小匙
! P4 y% z8 [5 E! W* o0 i
$ x: I2 V. T0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com7 I" v% T: q% U1 s3 I2 D: q
蠔油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 U8 `# P4 c: }+ Z7 x
+ N, _( S$ f0 s0 P( m3 {( \5 q4 H; X+ [9 Utvb now,tvbnow,bttvb
( m6 @; U! N# U) |" d2 j' \" x* K5 M2 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ H, a* _1 g, g7 o9 p. l t# \) k
* X; n- W/ j s x公仔箱論壇
. Q3 K/ h# v- v- Xtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb, m/ L# E& \5 I# s
( E! t# ^, C' `* |( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% O6 _: y, ]1 }) ^2 p: {: K香油 1小匙% R; v! _/ |$ ?7 ^5 J
( g' S3 F1 \2 [6 t6 utvb now,tvbnow,bttvb
E3 T6 l y# o7 M5 Itvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a% L$ K5 P/ D' I2 x
公仔箱論壇( Q# Y$ J! V: k5 p, s) o- \4 \
2 Q+ H1 ]& q1 @% P7 x2 {5 S0 D" Y公仔箱論壇【做 法】
3 E: |8 M4 t2 d$ C) Q& s- W' |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com. n# ?' \' \% q3 Z( Q
6 f* h% `; @9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 X. X* I+ _9 z* b! @5 g' Z7 v公仔箱論壇1.魷魚、花枝切片後在表面切花刀與蝦仁,分別放入沸水汆燙至熟,撈起瀝乾備用。' d8 J2 ^2 K t# P
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [% ^. r1 X6 ]* c" \
2.紅蘿蔔去皮切片、竹筍切片,分別放入沸水汆燙一下,撈起瀝乾備用。# }7 g5 f' Q7 o
% [! X+ ^ i7 j4 x
3.蔥切段;薑切片;黑木耳切片,備用。
4 f" P' d: F) J9 N- Z$ u( ?# E( BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Z3 A4 A2 b* z+ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋倒入適量的油,放入作法3的材料爆香後,加入作法1、2所有材料及所有調味料炒勻,再加入太白粉水勾芡即可。 |