9 `# k3 @ a& s4 W+ Y9 L【材 料】
0 @& j+ w8 Z* u9 p; i8 O. K TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?1 K$ K2 ?; y" [/ q4 i& p1 J. u/ a
蝦仁 150公克
0 c- m/ S& ^( N6 |/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com: I: I7 t! [$ W
蘆筍 200公克
6 W" v2 F) `$ T! ~$ p1 K
6 H8 M {/ X$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百果 80公克
& ?. F5 b. R+ A ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x2 X% R/ K. p* C3 e$ `$ c* O
蒜片 10公克
2 B6 o; H& K1 s2 n/ L& q! H2 H: _* B
辣椒片 10公克; `3 {6 J2 y" [7 a
9 o h/ @9 |* @: `( E太白粉水 適量公仔箱論壇" p' \& `4 U4 U2 I C' _3 G" E% F
9 s& N1 g% ^" H/ X8 xwww2.tvboxnow.com【調 味 料】
$ Z5 x8 L8 C3 E+ J6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 F/ M# p" o6 N! x L$ S3 O/ \$ f( n' P
鹽 1/4小匙
. F0 N9 q1 T; u7 k, R, ^tvb now,tvbnow,bttvb
. e9 Y- V( Y# U8 O$ P公仔箱論壇糖少許
" P9 Q Z6 G9 t( }- O
* H+ [2 `/ {, Z, A/ Q; [2 f雞粉 1/4小匙
9 x4 r( _% K4 y% j2 M3 I公仔箱論壇
5 p( o: A7 O2 b; u; d/ S8 M4 c5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 少許公仔箱論壇. y# t% t' ^5 w) r {
4 Y. d- L6 ~( B" qtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】www2.tvboxnow.com4 W# ^ K* ]7 s9 A
' r. I2 p5 {' Z1 f: D6 N# \7 r2 [1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。4 w+ m. }4 Y- f6 S ^
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z0 P+ T6 I1 A4 f& w* l9 d# L% G/ m
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。公仔箱論壇6 ? j+ m5 n( U$ R
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
, E; L+ {8 d. k) N& U& v0 x |
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 