/ B- J: z4 o; O% w1 I. E# T: n2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】6 ?- e: k: d* z/ `2 I+ ~% W
 公仔箱論壇, ] x+ I3 c* M6 y
蝦仁 150公克
# s: S, u) L7 J- g6 G3 L: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 k9 v+ M$ C/ X- @' g
蘆筍 200公克公仔箱論壇+ Z# F M0 K. G4 X, t3 Q* J' Y5 ^
" ^7 Y: \1 O' u4 V百果 80公克
: V, }/ U# d6 R- ~tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com" n0 V. H& {/ W$ i4 Q( U
蒜片 10公克9 Q8 X; J8 K1 O1 r& k
tvb now,tvbnow,bttvb" Z' G+ n; ^+ Q5 V
辣椒片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb; i( @* Y: u- ~1 x! i
% G9 [: ?8 Z9 o" i/ q. Btvb now,tvbnow,bttvb太白粉水 適量
5 N2 R3 h# J/ J0 w- e8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a2 l. S9 K+ @( [
【調 味 料】
. f$ K* e- k. p0 K" k7 p3 H公仔箱論壇公仔箱論壇4 ?9 r6 q5 z4 u% [1 K+ I8 A4 |1 s
鹽 1/4小匙1 `7 ]! z% u, Y7 T
, u6 n9 O5 M1 W糖少許www2.tvboxnow.com3 ?1 X2 r/ Y; x" g. Z0 E
; w v* Q; p" n. k% t8 q" k! d雞粉 1/4小匙
, h( `- R( T( A. ?3 Ewww2.tvboxnow.com
2 Z8 a3 a$ J5 k, q香油 少許
1 O- H/ e/ g1 }( m" i. p. K f* S
# j9 C) K1 K: V/ r8 {. N( S/ X7 T% Pwww2.tvboxnow.com【做 法】
4 E! }( H5 g! B公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb# F; w; J3 K0 Y/ {+ m+ }/ R6 Q
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
2 Z9 h4 J3 D, @! p" B5 ^2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
" @4 L1 c9 e# m& D" p* I) a公仔箱論壇3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
6 L# Y7 y% u I, \1 vtvb now,tvbnow,bttvb4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {# T# o/ g6 i4 M7 j' W9 `" G
|
發表於 2011-11-27 07:04 PM
| 