人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 1 I, k& R0 m7 ]6 }# h) ]
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, Z! {- N0 Q$ D( Dtvb now,tvbnow,bttvb以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {/ A1 Z! |3 }
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
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$ r2 O# B$ p4 ^$ ntvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。tvb now,tvbnow,bttvb* y5 ]/ Z5 K4 b* ?+ \8 h: h# T0 {; e
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1 u- H6 r/ f. j! Z. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
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: ?# H, E) a+ t( l公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) `, l4 p( o$ _
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇+ g4 O9 C) A: u! M _
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4 V; m2 e7 S0 c$ Q0 h1 f6 e總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
( }# f, D7 E3 g* X; W0 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J8 F8 _! t; v4 K D, d" I
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9 ]. z7 h, N4 E8 `" ^ 1.冒痘痘的位置與健康訊息www2.tvboxnow.com" I( k1 O9 ~1 O9 T0 q9 _
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。( B$ I( x- D d+ s9 j5 n8 b1 X
- _3 h* N. \- x0 X" `tvb now,tvbnow,bttvb額頭
; E, I& }" X- b2 s公仔箱論壇 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
2 x# B0 H" s$ {4 W5 }% z$ \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 w8 _: {8 s' Y, Q
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
" p4 Q, f6 G- a# q' E/ k' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 L$ M5 U' e' b! {3 W
* E/ a; `9 X& U7 ~ | 鼻子
% Z$ a. o/ f- d2 ktvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^. h0 R2 [0 Q# Z! z% G
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
) s9 U0 Q1 a& ^1 K2 _ U! N# D公仔箱論壇www2.tvboxnow.com5 k: \# l% j# L1 O h) a" W
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。www2.tvboxnow.com6 }) F$ q7 R* z4 \) Z- P" P7 Q" A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F3 C& t- @( o# M7 o" y, d% N
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| 下巴+ L+ q% b3 Q: Y% {/ ^% K) s& y
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l: z8 P1 e8 g: H0 t8 v
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起的。
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3 f+ u* k6 ^: F. D( C7 ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 e! N: y% k% X3 A. J6 V9 ?9 W' o
| 左邊臉頰
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& H2 o" c4 F( x7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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9 y6 k8 K4 @. i% B L8 _6 g4 ` R! otvb now,tvbnow,bttvb | 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G: }( u! F5 t9 v. n" _
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| 可能是肺部功能失常。www2.tvboxnow.com" R+ o$ W6 c# {7 s0 ?
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$ e4 t+ }5 O0 o' ~% y Y) I% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
2.如何檢視指甲的健康* s' m; s3 E" C7 e$ j% J% _, D
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指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。www2.tvboxnow.com) ?9 Y' D4 Q, B7 ]
: |% p9 f c( Y+ R( u0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色澤
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8 c8 F, ~* r( c- {/ ~) L0 Z公仔箱論壇 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。* {: H5 @9 t& q6 u" S4 G; `8 S
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| 指甲的韌度
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, [6 T% z) d. |7 o$ |" jtvb now,tvbnow,bttvb | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。% N' q. D3 ?' s
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\+ W% u! A! Q0 D | 指甲板是否光滑
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: z: m" \( ?+ x* B5 V( P$ Stvb now,tvbnow,bttvb | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。www2.tvboxnow.com( G6 ]& k" \3 z* B5 [
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2 b9 N% T6 ]. |7 X5 \6 J ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 周圍皮膚tvb now,tvbnow,bttvb+ |& e/ r8 H. D* C
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇; [8 Q. z$ H/ y% m5 ?
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" r) `6 k, S, j j0 T+ o, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
3.指甲的病徵tvb now,tvbnow,bttvb7 N+ \' u- y, V: V) T
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。公仔箱論壇9 p) g0 h% z" _5 n$ l9 {$ l
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指甲過白
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。
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; {, N- O( l! s, ]5 M6 Dtvb now,tvbnow,bttvb | 白斑
; K4 F$ q- u1 M: {$ O" \& X1 G& m TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d/ G' ~0 Y/ M$ ?7 h: Y7 z7 j9 f
| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。" N( O3 {% A% u% b: ^
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| 容易破裂5 k' e% o: F1 }6 K# l
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。5 x/ U9 f( z/ Y. b% w3 |
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| 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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1 o% @" J9 k8 stvb now,tvbnow,bttvb中攝取。
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$ n* o/ Z" [+ |# n8 G! u, p# ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 o8 F% Z$ k. H+ r) O
| 凹凸不平
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' \& l2 S: ^ F4 k; H' c% P# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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0 k4 u9 J1 k; ]" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
4.如何從唇色觀察健康狀況
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% c$ |6 A8 P; w: A' n( l! I公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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" Q- E) v3 D7 q( z* K唇色蒼白
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3 R6 Z2 \7 u! }6 S( i/ ~ | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb0 T! J% `. M" Q/ ]6 a) X( b j
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| 唇色青紫: L' t) M b/ C$ u8 |
( j, Y/ q4 F3 Q4 y! R2 s% e; Ztvb now,tvbnow,bttvb | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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| 唇色淡黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K; g6 |! Z) ]$ W( X
3 }+ o/ R# W% s' e0 {+ s$ V公仔箱論壇 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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[: D: l. x D! r* P- Cwww2.tvboxnow.com | 唇色紅紫www2.tvboxnow.com$ S6 F) x( [+ n4 j
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康公仔箱論壇3 C$ \, @4 C+ h
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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- Q% {; u! P& A3 |$ etvb now,tvbnow,bttvb份量
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' N Y! m( N p/ ` | 每次以兩三條為適量。
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+ W; N+ f5 C( G! v- d6 i* J$ z2 G | 形狀www2.tvboxnow.com' v7 g' o2 E: _
) O! e9 H9 T9 \( Y8 stvb now,tvbnow,bttvb | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
& C3 s& b) m- B% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. ~, u( J) k6 U7 x% I/ @
; [7 U- Q& H4 C d9 ]) c# n4 s | 氣味
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' v% K3 H2 }& M1 ?3 n& _, i. U2 t | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老# `: M, L$ }' c! ]2 ~: H1 Y
化現象。
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+ H# x0 f' |" D. B) w: U1 K7 S# ywww2.tvboxnow.com公仔箱論壇 K% c% |) k: z( q7 R9 Z
| 顏色tvb now,tvbnow,bttvb7 Q" ~+ S9 L9 ^: u; Z i7 A
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。3 ?: b6 E2 l" _1 T% F6 e) {8 F
4 W% B1 ]9 m) Z8 x3 }5 D1 D公仔箱論壇公仔箱論壇5 k; d# D2 U3 D* |4 h
| 硬度" m% \2 A2 B E# D
( \/ d$ |7 M( g! ~4 u/ g公仔箱論壇 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
; g) Y0 B g, y$ ?4 U) ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W; U2 s/ Z3 B3 ^) ~ [' ~1 o
公仔箱論壇2 }$ R& @4 k. w& g9 w" m
|
6.生理時鐘表
; q) G2 B4 O$ I2 N5 C: x- m+ iwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com/ `: m" A" E9 ?! e3 }9 O: ?! h
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @+ H# ?" f# a" T! q7 E
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時段tvb now,tvbnow,bttvb( V9 P4 U5 Z# S6 Q a
! [9 ]+ a) A3 e0 ], J | 時期
* O7 R7 Q1 j- E. p. j4 ]tvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com' X: a4 N( P" s" \! K0 p
| 工作
4 d4 \; F) x9 I- h& Y& f% g. \+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb+ [ w6 Q& v9 h" y3 O% b& {$ C2 H
| 午夜12:00 ~ 1:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M! u i/ D! \) d2 U
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公仔箱論壇. i# N( F; e3 ?( b
| 淺眠期
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1 }" {# A' ?6 E+ n3 v Q公仔箱論壇 | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
' ~2 s, w$ F- H, n公仔箱論壇
p- D$ p" r: p) e5 L# m
6 j) q& @. i8 K* @( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 凌晨1:00 ~ 2:00$ W, x; p( \/ P! M& P
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8 w+ f4 ~# S- J( J, f; w) o5 I/ C | 排毒期
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3 _2 x) K3 X' Z( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
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! U( G! i4 q) P5 ?7 }. A成代謝廢物。 + c% U* q1 f1 _+ K
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' d" z: W; ^8 V/ q& T. |' i公仔箱論壇 | 凌晨3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t2 m; c3 a$ A3 ?5 Q0 a2 p+ m
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| 休眠期
6 I+ l8 Z3 c- S1 {& z: f: J% I( [www2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb: y. k1 Y' P f# J7 i
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過) G8 u6 n7 ^ K7 H3 H. `6 ~
8 c, v1 v2 [8 G, m9 _這個時間。' ]& x, r) J3 r2 A' @% k* Y. Q+ W) [
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| 上午9:00 ~ 11:00
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$ l8 v2 O% i% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 精華期
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| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
0 w6 a" f9 s+ Y2 R' ]. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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| 中午12:00 ~ 1:00
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5 B% w ~& t* H5 x3 h1 g7 fwww2.tvboxnow.com | 午休期www2.tvboxnow.com5 j/ B- A& a/ F9 X, L2 p
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q- ?$ A3 {2 @& e6 _& B# v
# L- E8 S2 j/ \8 |, `! c) U, cwww2.tvboxnow.com
4 q. E. q+ F- I | 下午2:00 ~ 3:00
& J) ~; S) J+ G9 h3 M$ {* t. V: J8 N" P* a) B
: @' z2 J8 s t6 w# V% C5 rtvb now,tvbnow,bttvb | 高峰期
2 @" g5 K$ ~( Y D/ P9 Atvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N5 O! S% [( P8 K
| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！tvb now,tvbnow,bttvb u9 E% J+ d+ I; w, [
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3 Z6 b* @/ D1 _1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下午4:00 ~ 5:00
7 @' x" q8 }0 b- Z4 n% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: R( q4 ~& q* I _( B+ y- D7 z- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 n" e6 F, n s1 G: J
| 低潮期
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇- Z" \2 y% b! g7 h4 u
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2 u- ^. A% [- Jtvb now,tvbnow,bttvb | 下午5:00 ~ 6:00
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) `; Z k, U4 l, K0 S2 U4 x: t8 u | 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o5 |& j& m Q- E- C
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& N- `- u1 R) D0 x1 I6 ^www2.tvboxnow.com | 晚上7:00 ~ 8:00www2.tvboxnow.com5 B* G4 q+ @ t( ^& D$ C
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| 暫憩期, Q+ v8 z; t3 ^2 L5 K& T1 y/ I5 N
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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