乾百合3大匙3 D9 }" m8 [5 w/ ?
蓮子3大匙
0 W- I3 T3 C" y Z4 ?0 w3 Y蔥、薑、蒜各少許
9 w# P0 y9 y* f4 Z2 O+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙公仔箱論壇3 Y" N$ V+ g7 \* E8 Y8 s9 O
太白粉 1/2大匙公仔箱論壇% y" h: G$ p5 t( D
水少許tvb now,tvbnow,bttvb+ I, d: }* c! f8 I: E. S1 `' h
香菇 3朵
5 V$ L, F+ T9 Q% V+ n紅蘿蔔片少許tvb now,tvbnow,bttvb- g& B9 F" l- ?! p
甜豆少許tvb now,tvbnow,bttvb% `$ ~( \; P1 O$ n1 C7 p
蝦仁 4兩公仔箱論壇( t+ e5 U" I+ K% O9 G" e
花枝 4兩* J% ]6 \6 G6 e+ ?1 [' R
魷魚 4兩
/ Y; u+ `0 q# C3 ^- n% ?( y. P; R3 Htvb now,tvbnow,bttvb鹽、香油少許
/ z6 x! R" t# J5 [& K v% W公仔箱論壇冰糖 1小匙
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$ T0 C0 h% l8 U: E/ {5 w% k- Y1 Otvb now,tvbnow,bttvb1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用
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9 ?+ ^+ a; @7 |6 e7 R7 M. X% f1 ~3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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