材料
, i4 q8 [% @, j) a: k! m% m' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱈場蟹肉 80克、松葉蟹棒 4支、椰菜（切碎） 300克、雞蛋 4隻、水 300毫升、大阪燒粉 300克、蒙莎莉娜（水牛芝士）芝士碎 60克tvb now,tvbnow,bttvb4 ?0 L" }# E, F; a# f
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配料公仔箱論壇' q$ y+ U* A) _" j
青紫菜粉少許、木魚花/大阪燒汁/日式沙律醬適量
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: V7 `2 w/ Y+ c! d% wtvb now,tvbnow,bttvb做法
4 e, |% z* n) V. p, wwww2.tvboxnow.com1.碗內加入大阪燒粉、水，用拂蛋器攪勻成漿，再加入鱈場蟹肉、芝士碎、切碎椰菜拌勻，再加入蛋拌勻，備用。tvb now,tvbnow,bttvb& e2 p1 @, d! z; L7 m. G$ k" b( |5 C. @
. I6 J% v. m2 w2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火燒紅鐵板，轉細火下油，加入蛋漿，轉中火，放上撕碎的蟹棒肉，翻轉再煎，煎至按不出蛋漿，即可上碟，淋上燒汁、沙律醬，再淋多一次燒汁，撒上青紫菜粉、木魚花即成。
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貼士
; c. [5 a9 X0 h+ Kwww2.tvboxnow.com如果想燒餅實身一點，椰菜就要切得細一點；如果想燒餅鬆化一點，椰菜則要粗身點。
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發表於 2011-11-30 05:58 AM
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