材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C+ F% J* V8 }2 k) ~1 b
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量www2.tvboxnow.com8 U- W4 a% t% H& q# Z- I, y
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [3 R( P V/ F5 N
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U1 c- k3 p1 u. v2 I
v2 ]8 C/ X! ^* w' ~2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。公仔箱論壇' J# @4 Z- c. {0 |: R; a
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3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。www2.tvboxnow.com4 {$ m' ^ K! m# \
5 w5 i( o4 l" _9 E5 w5 V7 m; jwww2.tvboxnow.com4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
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鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。 www2.tvboxnow.com- S1 b% O d% y6 x1 c. Q
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發表於 2011-12-8 07:14 AM
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發表於 2011-12-8 11:21 AM
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