瘦肚子的好方法
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1 Q. \, w7 S. q$ E4 Stvb now,tvbnow,bttvb腰痠背痛是小腹惹的禍？！
+ X1 v" C' s( r6 h( U1 M" B. W一天下來，常常腰痠背痛？！6 X$ x5 s) P$ ^5 R4 f
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！www2.tvboxnow.com7 K8 s9 g [8 B# {* D
早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
7 a6 ?% ^) y- Z. twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s8 d6 ^) T$ J& c8 R J
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2 _& ]% d, w$ q$ Y4 [6 Ftvb now,tvbnow,bttvb現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！- w) Y, A$ d, [8 p- \6 H# U7 K
小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷！
8 l% s y/ Q1 p; w6 J# atvb now,tvbnow,bttvb接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！ |
發表於 2011-12-12 12:17 AM
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謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^
