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烤醬：$ t) A. n' p0 O7 R2 h
冷凍香茅 5根公仔箱論壇3 G4 m% z! i. T$ b
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牛頭牌燒烤醬 6大匙
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) @- [# L2 l0 C n a公仔箱論壇【醃 料】
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% m# S/ V: f6 I5 O! a: owww2.tvboxnow.com牛頭牌燒烤醬 2大匙
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6 ~4 P$ J$ E, }【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
% P- Q& V8 F7 bwww2.tvboxnow.com2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v, V% }- Q- i6 h' {
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
. o* v: z$ w: @) P$ @www2.tvboxnow.com4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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