: S: {4 D. v, U7 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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烤醬：
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牛頭牌燒烤醬 6大匙. S/ m( A1 N3 f- l' r f! {" I
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【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i; a, k$ l0 l9 V
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
" Q. z1 m; C& V: H6 r4 M% [* D s, L公仔箱論壇2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x) G/ K9 d7 ?8 p- s) \, q
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
& Z5 ^: O* y7 r/ D1 Q' h; [4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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