有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
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' a" g( o, ^. D: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 ' C- {$ c. U3 [* ^! g) F8 K
& |! E1 m D% E0 M5 d) ~# N一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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1 ?! l% t% ]8 ~7 G; |) xwww2.tvboxnow.com於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb) u% x5 s x7 a* e: |5 J
b; J6 [1 Z1 m' [近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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/ y8 u& F) Q) O7 @tvb now,tvbnow,bttvb在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 www2.tvboxnow.com7 Z# v/ M8 g1 o1 [3 B4 Z3 d
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
2 a9 b- D, p. ?0 E& @" e3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m7 ]/ D& {) o \1 `
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O/ {* b- @# ?3 {1 ~+ S: M; D4 g
* j2 @5 L4 A% ], ]1 K4 G ?只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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& h! u! m* R" U5 i& [蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X5 o2 O+ N) s: _0 V
2 z' F# ^: t a$ J. f# Q ]- @而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 8 f- _5 E: G4 x. Z. e4 z8 j& S/ U$ u8 C
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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' c7 ? O' P* q/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?9 \# D ^3 C' _9 I; |. \' w
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為甚麼呢？ 4 a* o! d. P1 T2 E+ a8 p: `
) `- c1 W ?1 }" z7 D L: c. \! O D8 B因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t0 e% M/ e% [
" W1 c) w# ?% n5 Q$ N0 H公仔箱論壇一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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. p3 v+ N: e; @ j公仔箱論壇是以多吃蘋果有提高智能的功效。 www2.tvboxnow.com2 J0 J0 H4 `6 F) f. R) K
# n4 r7 H# r4 b3 x) ?; c香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 ! J5 P [. ]; s' ^: M* I% p
- D( V( c- J* f8 Q) M: T' w% |tvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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7 ~# E$ @+ S. h0 Z* z所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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