知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb% o: C# ]# h6 E7 v/ a; U6 M
2 T5 V' Z+ M3 N pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇/ G$ a) e6 P! E; o
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇7 V4 o8 v+ E0 p, u. S% ^- b$ s) `% M
) X2 p f7 P1 E: D公仔箱論壇喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
' X9 O: b8 N% I: x) {7 R 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
0 o, @2 Z) L$ `* s% q1 c 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及公仔箱論壇" y. k! l/ O5 `$ [: W& ^8 B o
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。1 M) m( ]8 o u) ^* O. Z4 _& \
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２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇+ I) f! n; m% y* W
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
0 {& ~! Q* I& D) _6 X8 x. I公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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) E5 T3 W o5 G! Y. g2 }+ Utvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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