8 `# @! s: f* O% w- \% J* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# p6 X1 X( U: ? Q+ x
& v0 V) I* B+ m3 o: D4 `材 料
1 p' T1 {" g! c& H3 ~+ V7 Zwww2.tvboxnow.com青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
# h" R3 }- o1 A2 }" {0 v( ktvb now,tvbnow,bttvb1 M( h0 a6 [# V0 z3 Y- _( K
調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
- R6 ?% E5 g! j* R$ q2 K! T1 a: `公仔箱論壇
1 C0 d' Y# ^2 E1 X, {$ y, V6 x$ |) h: c公仔箱論壇做 法
3 u/ ]8 K+ A; D1 {/ atvb now,tvbnow,bttvb1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P: T4 x2 f/ Z% F6 E- |2 }
" G7 d1 O" k: [" B/ {- v2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
6 R0 u6 k$ s. c! G; g2 T' o. U
0 t9 [& }4 z# C" @' N) _) @www2.tvboxnow.com貼 士tvb now,tvbnow,bttvb' B4 ?0 ]9 q. U7 L. r
南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
| 
