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4 ~- V! N; z) [www2.tvboxnow.com【材 料】( U. }7 O5 { s: f1 x
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蛤蜊 50公克公仔箱論壇2 F1 ^9 \: W6 P% R7 G. m' d% B
" o9 I; A2 O. rtvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克
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5 P( @7 ^+ B; Htvb now,tvbnow,bttvb青花菜 30公克
. @* v0 w& X+ |+ Z, V0 h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }9 i! s8 L# j! w
薑片 5公克
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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6 _- A& }+ q* v* E( a" stvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?) s: j" E' _* v; w+ Q5 T
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雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
; ~" m5 c$ i& z% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h5 ]4 c9 g& n& h% k
米酒 15㏄
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0 |9 `) n$ a1 _- L胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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【做 法】www2.tvboxnow.com* ~: T; b. y; y$ |1 I
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。www2.tvboxnow.com1 K1 ^8 s# A6 r: ~
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇2 D: ^1 Q; [7 A6 G" W
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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