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- F: P& L1 I; _3 z5 E% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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9 O( t$ ?) R* y7 t7 S. }5 @蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb& ~, P* c9 l" T; T1 j% t- x
. H) n$ E. W1 R6 d, n1 _公仔箱論壇蟹腿肉 30公克www2.tvboxnow.com( J3 @: o3 {# Z6 o l
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青花菜 30公克
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薑片 5公克
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紅蔥酥5公克
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( t7 z' r. N" h3 Q+ Q% |* O【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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4 I1 c& ?0 h( n0 v0 I- H' T7 F& f雞粉 1/2茶匙7 L( Z- Y9 Z {
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細砂糖 1茶匙
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( g. S2 F4 ?. n3 p1 R% L+ J3 h米酒 15㏄
6 c# Y9 v# Z- M4 d. G/ H/ O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* ^+ i# w: m0 J! W3 B6 g3 K
胡椒粉 少許www2.tvboxnow.com4 f/ T" f8 l3 e! J/ s
7 V3 N- y6 M1 |/ u沙拉油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B1 [; a2 U& y2 f4 e# ^6 T
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【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
, n6 f$ N4 y' G8 }: R. W7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
- L* b8 N" ?6 U6 j6 B/ O+ E& f3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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