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【材 料】
$ b* ^% V8 R) n; E公仔箱論壇
* a! C( Y: r; e' @4 o' {" V雞胸肉 500公克' d3 z& X8 ^9 _7 j5 ^
$ v7 u& e7 T8 r% G/ E& n& ?甜椒 1/2顆
. J$ E- X% _0 N' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a" Y' R& V2 t" y: Z
洋蔥 1/4顆tvb now,tvbnow,bttvb$ c0 B/ h9 m9 R9 V
tvb now,tvbnow,bttvb8 Q+ d' }9 s8 |
蒜頭 3瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R. z# u' e6 z7 ?( o: i. m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [' V9 R% u' `5 N% ]" u
紅蕃茄1顆
4 x# D( o+ K" A j7 E; a公仔箱論壇
B8 a& L# k& K- i. Rtvb now,tvbnow,bttvb滷汁：tvb now,tvbnow,bttvb8 d% E, R0 M/ t# i
蕃茄醬 200公克
X( ~8 Z0 T. u' v* D) g5 ]公仔箱論壇
: O/ ^2 a$ Z) _+ Q0 v0 z' B& Z% fA1醬 20公克
. _7 U( Z9 H% Gtvb now,tvbnow,bttvb
& E% E, B' c0 ^3 u, G. [4 H糖 20公克tvb now,tvbnow,bttvb& S0 H% b+ z" P1 \! s$ s7 y
0 F+ u' v$ \0 I. l# f& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋20公克
3 ]- [4 J+ X( V# n: ]6 V
. n6 n$ @' K5 o. E: w# Q& Xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 5公克
7 M# _: g0 j& ^, Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H+ i7 j$ P( ~2 C( a# G8 J
高湯 150㏄
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+ Z, W6 ^7 m$ |. b+ rtvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O4 _5 s3 W4 |" c
* K: Z0 u# s. I( _8 B薑片 3片
7 r* P4 M- ` {) I3 }公仔箱論壇
( ?9 Z; `" N9 ]+ ^* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
3 V7 z+ E' V$ V# ?6 ~* u公仔箱論壇公仔箱論壇 w/ w% k, [. {5 p# F" `+ g
醬油 30㏄tvb now,tvbnow,bttvb5 o0 C* U; k0 k5 R2 m3 d( _
& }% z7 d+ P7 w4 d4 `, h& w6 i. b
糖 20公克
6 V- T0 E9 X1 F% l0 B8 B/ x9 Utvb now,tvbnow,bttvb
4 K2 b. u2 s, i5 Q! h; C' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒 3公克tvb now,tvbnow,bttvb! T- |% y5 b& j3 e e5 c1 R
公仔箱論壇9 R7 d( s9 @) k
米酒 20公克公仔箱論壇7 P2 H) D6 k6 m% s+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S7 F! I8 j( k/ B- n/ \: ~
麵粉 50公克
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" W# [2 h$ d% u& d0 J- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】, W% Q X E C% F: T7 u
7 Y4 ?% u( J* p! t7 l# `tvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉洗淨切塊；甜椒和洋蔥洗淨切塊；蒜頭切片；紅蕃茄切丁，備用。2 P; d; D# o; K2 ?2 s- I
2.將作法1的雞肉塊和混合拌勻後的醃料抓勻醃30分鐘。
* S ]& q1 t% l! \7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一油鍋，將作法2放入炸至外觀金黃，撈起瀝油備用。2 s! p" s# d+ f6 x; @- w
4.另取鍋，倒入2大匙油燒熱，放入作法1的洋蔥塊和蒜片炒香，再加入紅蕃茄丁炒勻。" k4 a5 G$ n# I. S( J
5.續將作法3的雞肉塊和滷汁材料加入鍋中拌炒均勻後，改以小火滷至略收汁前，再放入甜椒塊炒熟即可tvb now,tvbnow,bttvb! {0 [+ E L' [( H! |. a. C) W
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發表於 2012-1-20 09:02 PM
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