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【材 料】www2.tvboxnow.com0 j8 ~* _5 x) r0 ?, U
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七星鱸魚 1/2面6 Y+ T+ z5 ?# k8 _& P
0 ~3 s! q# O- z* c, o( ]+ w: A5 O公仔箱論壇西芹 80公克
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紅甜椒 20公克
9 |1 k9 O6 ~& C3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |+ _4 _/ t5 x3 o6 H0 F胡蘿蔔 15公克* _: E* `: x7 _, T% j2 F' l+ s, \
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太白粉水 1/2茶匙: N( ~9 S6 S" _' y# F
3 g/ |7 D1 S0 S" y& Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇 o9 _# d& G4 y, z
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鹽 1/2茶匙www2.tvboxnow.com+ [9 z/ n, S3 \- ]+ b% O% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v6 J4 x* w. C z' P9 {% q
糖 1/4茶匙
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$ A* k* J. G7 G3 b" Q g' }2 M0 P8 i公仔箱論壇水 2大匙
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5 u7 B1 [8 \9 w! `$ s6 `公仔箱論壇【醃 料】www2.tvboxnow.com2 {* [; @- s/ R: `5 f9 H, C
( T2 y+ @; S' Z9 [tvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙0 I! D Z! e# h
. A; Y9 w2 P; W% g! gwww2.tvboxnow.com胡椒粉 1/8茶匙
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" J. A) F- q8 Q% y. `太白粉 1/2茶匙
) @$ p( ?! Z7 Z: t( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U |3 a: L2 {( o! B$ T5 ^. G
香油 1/2茶匙www2.tvboxnow.com, S- N4 D( ^2 E
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【做 法】1 ^, p/ x r( H; Y% d Q% u3 C
a5 K. h% |7 h8 |1 K5 q1.七星鱸魚去骨，取1/2半邊的魚肉，將魚肉切小塊，加入所有醃料拌勻靜置約5分鐘，備用。
3 h% \: g) H& E7 p& k' l* I' H8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Y" I3 R6 x5 E: Otvb now,tvbnow,bttvb2.西芹、甜椒洗淨，切菱形塊；紅蘿蔔切花，備用。
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3.熱鍋，加入2大匙沙拉油，放入作法1的魚塊輕輕推炒至肉色反白盛出，備用。" D# G& {/ s$ r0 U% `" e
/ B* }9 W+ n! p. I7 L公仔箱論壇4.同作法3原鍋，放入作法2的材料，加入所有調味料略炒，再放入作法3的魚塊炒勻，起鍋前加入太白粉水拌勻勾芡即可。- _' a) |8 W1 Y9 g
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發表於 2012-1-24 02:37 PM
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