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小章魚 10粒
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公仔箱論壇* a' }/ f9 l& J5 f0 G( Q" I
蒜頭 2粒
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7 R0 P4 r/ X0 G# Z( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芹菜 2支
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【調 味 料】
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" \3 E+ R# D& ]9 f+ Stvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb) X, o1 z: p- f: U
; L5 w) b9 l" I% }+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙
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4 }4 j: b# }6 \1 bwww2.tvboxnow.com【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" x5 s2 N8 G1 Q9 r/ L, P
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。
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2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。
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% `& H& y8 o4 R$ Q$ i* Nwww2.tvboxnow.com3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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