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0 o- p/ {- v6 z: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】7 p/ O$ q3 }3 v [# d: h
' A4 _3 |) ~1 G. @9 i7 }' y小章魚 10粒
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洋蔥 1/4顆
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+ }9 o* p4 Z/ N" Z$ [) `tvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒
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芹菜 2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h+ G3 B6 ?1 Z$ g9 b$ `, ]
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【調 味 料】
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/ j( |/ a2 ?# _# W2 ^; W$ Y公仔箱論壇百里香 1大匙
6 K* I9 a0 b2 A7 swww2.tvboxnow.com公仔箱論壇. B4 I& q6 x6 P6 c
白胡椒粉 1小匙www2.tvboxnow.com9 A4 D4 @+ R" A) V' T# w: c
. }0 ^$ c& v! [. \; p5 X! j) ?鹽 1小匙# M y5 i7 j2 G. v( x( g4 T
% n8 P4 F0 v4 h! q" {8 S9 g【做 法】公仔箱論壇' q. B+ h2 v) [2 _, j9 Y) o
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1.將小章魚洗淨，再放入滾水中快速汆燙過水備用。tvb now,tvbnow,bttvb' F6 t) ~; [. }( B0 h9 F
# ?$ S* O' F* p; ^, a; M公仔箱論壇2.洋蔥切絲；芹菜切段；蒜頭切片備用。$ `( R" W2 U6 D% f5 M" @
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3.起一個炒鍋，將作法2的所有材料先爆香，再加入所有調味料和做法1汆燙好的小章魚一起翻炒均勻即可。/ d4 B0 A; c F" @
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發表於 2012-1-25 05:59 PM
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