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材料：: d0 {# D( J( k- g
* x# g, h( j$ h: r" v8 [% x6 ktvb now,tvbnow,bttvb牛柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切丁]，! _4 l3 Y1 e) j+ m
+ ?5 ~. I& X3 ]/ A! d( G甜椒 1 個 [切粒]，www2.tvboxnow.com- f/ j1 L, \7 [: H+ l, O. B
' u/ k' L% ]8 o r; r' c蒜頭 2 粒 [切碎]
2 ~8 H, W: _/ a! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 e- w" }4 `1 D/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：公仔箱論壇) g$ `- w/ o7 [( B4 Y
1. 用2湯匙油爆香蒜頭，加入牛柳炒熟，下甜椒及芡汁炒勻至熱透。
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, d7 r5 o S: D+ i4 Vtvb now,tvbnow,bttvb調味：
L% S; ^/ s/ g: a( o芡汁海鮮醬 3 湯匙，水 3 湯匙，鮮味蠔油 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C( i0 }' S- m: T" q! C, V
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發表於 2007-11-3 06:02 PM
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