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^( H1 X, G7 I+ C( S3 a' K【材 料】
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鯛魚片 1片1 M; {. F3 n; K$ d9 R
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嫩薑 適量公仔箱論壇8 u' [+ U$ |! D
9 B W& F C N0 k公仔箱論壇蒜頭2粒
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青蔥 1支
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沾粉：
6 r; L7 O5 v' v9 W( K3 V& {公仔箱論壇麵粉 2大匙
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【調 味 料】
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蕃茄醬 3大匙# i, q, T2 D* [* |: E4 o/ W
/ @" _. Y9 H( o( h! I- i5 D Z0 ?1 L公仔箱論壇【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N9 I4 R }1 `
7 \1 l# C4 i6 n公仔箱論壇1.將鯛魚洗淨，切成約1公分長條狀，再拍上薄薄的麵粉，放入油溫約170℃的鍋中炸至外觀呈金黃色，撈起備用。
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2.小蕃茄對半切；青蔥切段；蒜頭和嫩薑都切成片狀備用。
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3.起一個炒鍋，以中火將作法2的所有材料先炒香，再加入所有的調味料與作法1炸好的鯛魚條翻炒均勻即可。5 K, \+ X6 B8 W; W3 |* j+ |
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發表於 2012-1-27 12:06 AM
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