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/ |$ p5 p( l, v) t d: q" R; ztvb now,tvbnow,bttvb【材 料】
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豆酥 3大匙
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鯛魚片 1片
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芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb1 ^+ W* T z$ f, S
* N( [5 U) `4 e# e* r9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥 1支
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H* j! g0 _' d$ Q% Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb j. _5 B0 {1 Z4 t
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沾料：
; S9 P/ u# w# N1 L( O! q公仔箱論壇麵粉 3大匙' R6 k0 E3 D( }8 P* p' z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S7 Y' x) Q. a5 ]1 H$ R
【調 味 料】
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白胡椒粉 1大匙
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鹽 少許, |6 c {# ?& }/ ^6 P7 L! s
+ B6 ]% }4 t G8 O. _【做 法】
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
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2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。4 {" o& `+ w; j% g" W
$ C; n ^2 l" H( \$ W6 i公仔箱論壇3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S( z, C4 i" L5 f
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4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。' G8 m' H W, J8 m t' }, p
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發表於 2012-1-27 12:07 AM
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