返回列表 回復 發帖

[烹飪技巧] 散壽司(一人份)

散壽司(一人份) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m2 G, g9 R/ Y; }/ f
0 }2 d8 P. `" |% N4 A6 H+ K+ [
熱量(kcal) 417.8tvb now,tvbnow,bttvb1 Y+ i( \8 ~6 \6 s2 G. a* O

; I: k/ N% u- G! {  }2 T9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
6 w6 B! ~# n2 _  J+ ^4 k. jtvb now,tvbnow,bttvb蛋白質(g)   17.1
4 o' g% k' x  q  @8 A  C" ^' t2 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪(g)         7.9
; R- ^' z" \/ Z4 i. lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醣類(g)       69.4
. t/ Q1 H: C% \, htvb now,tvbnow,bttvb纖維(g)        0.6www2.tvboxnow.com5 k+ G& h* n1 w! g2 G
鈉(mg)     419.7TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L* F- D/ `$ G* p! P
鈣(mg)       33.9% t6 N, F+ Q) K7 X& h9 ~
4 D, b+ L  G! H; v
材料:壽司飯1碗、魚子1大匙、蛋1個、野菜海苔少許
7 p  f7 m( |. L, p, r5 p, G& P4 u! R2 v2 r  w
做法:
$ N* T0 H' E0 P! UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛋加少許鹽打散,入平底鍋中,以小火煎成蛋皮,待涼,切細絲。
4 A( @" X+ p1 y5 n/ M2.將壽司飯和蛋司絲和勻,放入盤中,灑上野菜海苔,加上魚子即可。
返回列表