【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: r3 R* N3 D* x! A/ U
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雞柳
- x) D- E9 v+ g1 ytvb now,tvbnow,bttvb150公克
6 ~2 n4 P- p# F- U公仔箱論壇甜豆
3 S* s+ d w7 }- M1 j- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10個! ?' P% s7 L1 I) {- s$ r- H
紅甜椒tvb now,tvbnow,bttvb/ s" F0 B% x4 s1 e! k7 P
1/3顆
* v* b. e. q9 W7 p4 o% H黃甜椒
( S3 K* |# S3 j6 q4 e1/3顆
+ Z- e \2 @8 c! s公仔箱論壇大蕃茄www2.tvboxnow.com% W. p: d6 X& J2 Y' k; ^
1顆
% E& B8 B4 k# h6 X% ^7 z; Ctvb now,tvbnow,bttvb蒜頭, Z& ~- e7 c" B1 Q9 E& W
2粒2 M1 U8 l% R6 w* j' ] o
【調 味 料】( D0 J7 c7 V6 g2 K. A
; [( S, I' O( i# N: h& F; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬; R; k1 w( c; u9 @2 u; Z, {
2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H+ _0 k% t# }8 U, J
醬油膏, t( Y! R' n* W& V! ], W' ]
2大匙
, T& T& C& Z, P. ^/ A公仔箱論壇細砂糖www2.tvboxnow.com# C e% ~+ D- e- K
1小匙
, t, B0 o" o6 V4 v+ ~' j公仔箱論壇鹽
W7 V4 N9 M( M* w! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少許
$ u: J8 E4 D" |9 q7 K' [7 w( `$ t9 c( Z白胡椒粉公仔箱論壇2 {! x" } s* K
少許www2.tvboxnow.com: g) W1 c, D( B' E& O4 C
【醃 料】
' S5 A" A* }' t) A7 B0 ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% M Y0 C/ |1 [* A' e, q& j1 p
醬油tvb now,tvbnow,bttvb& t1 l1 c& \3 T$ v& ?
1小匙
6 y1 F) k) i* E, Ftvb now,tvbnow,bttvb太白粉
3 d7 v! [- y+ t- R' Kwww2.tvboxnow.com1小匙
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【做 法】
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) M E' ^6 y% i' T* q2 X1.雞柳洗淨，再放入所有醃料醃漬20分鐘備用。公仔箱論壇5 b/ Y+ b! V2 k+ M
2.甜豆斜切；紅甜椒、黃甜椒切片；大蕃茄切成塊狀；蒜頭切片備用。
9 E" V/ B+ p6 k& p" s3.起一個炒鍋，加入1大匙沙拉油，再放下作法1醃好的雞柳以中火爆香。9 x3 C" q; T7 G5 }' W
4.續加入作法2的所有材料與所有調味料，一起爆香翻炒均勻即可。 |
發表於 2012-1-28 01:49 PM
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