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: {( G1 l5 s6 a- k+ Qtvb now,tvbnow,bttvb新鮮金針花苞 150公克www2.tvboxnow.com) O8 n: V# y# H& Z% Y
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肉絲 50公克tvb now,tvbnow,bttvb) b9 |5 Z' d4 |4 ]: n* y t& T
) t9 I: H7 G. I t( D' M薑絲 10公克) A/ ?' e: F+ k; a- r8 M9 O
% B: ]& V! u0 T& {6 D( Ktvb now,tvbnow,bttvb枸杞 10公克
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$ u( E" Y' _" Y+ V【調 味 料】公仔箱論壇5 G$ g4 a! ]$ S; I3 }2 G5 z4 f. ?0 R
5 U9 ^3 _: a& l2 m- Z- f+ F) Z( u鹽 1/4小匙
0 U9 ^. `$ i/ v! B9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S) w! M5 ^# i
糖 1/4小匙5 {& R; B5 E- m F
; p$ ]; C4 l! C+ b* c公仔箱論壇雞粉 1/4小匙8 z1 y9 t) x2 }, d- ?. q" ~
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【醃 料】tvb now,tvbnow,bttvb X- z/ f8 l8 |" @
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鹽 1/4小匙
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# o5 {7 M5 H0 q* v9 y- w! F公仔箱論壇米酒 1小匙
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, ?+ L9 W( F4 y6 X3 x; {* utvb now,tvbnow,bttvb太白粉 少許公仔箱論壇8 B' k$ Y/ M3 @- O
$ M% H W2 ^! G/ ^2 X6 vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^+ J! h, E# W2 J4 G! X4 n1 m
) Q+ {2 o( e6 j/ j* @) J3 o1 f, |4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.金針花苞剪去過長的花莖，洗竟備用。
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. n* Y* j) f: u5 I, Y7 T0 G: Z7 Z6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.肉絲以所有醃料醃約10分鐘備用。
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3.熱鍋，倒入少許的油，放入作法2的肉絲炒至顏色變白，取出瀝油被用。
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$ V* K- i$ {6 s5 Q公仔箱論壇4.作法3鍋中再倒入1大匙的油，放入薑絲爆香，再加入作法1的金針花苞炒勻，以所有調味料調味炒熟，加入作法3的肉絲炒勻即可。
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發表於 2012-1-28 07:11 PM
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