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1 E6 O8 C/ J+ ]www2.tvboxnow.com材料： 闊條麵2個
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0 x, h8 U! v; Z" o# Q; e/ Z i4 ^南瓜肉約200克
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肉碎100克
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調味： 鹽少許
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- g1 H0 T1 C2 D! E; g* a4 G, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂忌廉3湯匙
7 B6 r' c) M; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) R$ `8 z3 a& F* [+ V
麵粉1湯匙
: U" I) W' d2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ M# w; `. h. ^' H) _# d% S# |
8 W0 m; c" e6 ^ y. O7 v製法：
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1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) N, o1 o2 l {
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2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
8 f6 }" v& [! N8 O4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ~9 W3 y& ^+ _2 [8 E3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。5 v) m$ X/ ?* y# y+ S- G( L
0 J& q8 m" R: F+ R* t+ u- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。www2.tvboxnow.com& l. b: j: s* u7 Z5 |( z
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5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。 |
發表於 2007-11-5 12:44 PM
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