- ]* x- [! H) Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 a/ n2 D( E) e( o7 Y4 ~www2.tvboxnow.com【材 料】
+ P' l& C; E' p3 r/ T: iwww2.tvboxnow.com
5 {8 l+ {; {, m( D, stvb now,tvbnow,bttvb旗魚 1片
3 K5 Y9 X3 H5 l1 rtvb now,tvbnow,bttvb www2.tvboxnow.com& ^. n4 s" C; y2 _- A( }! ?- |% Z. E
蔥花 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T# v3 o3 u: E3 P7 F, ^ Q+ n" v% U
www2.tvboxnow.com! O% i- _& a6 k% E5 |2 h* D
橄欖油 1/2大匙
) \7 v* D4 ^- ]) X& E公仔箱論壇
1 X! l. J( _# X- i$ |5 {$ e# {6 z薑汁醃醬：www2.tvboxnow.com+ B! g1 v3 ]( H/ A
薑汁 1大匙
5 `( l& M. Y$ {) G; s. x公仔箱論壇
" u% [* ^2 w* ?+ M2 ?# H4 I( a' S酒 1小匙
5 a0 p1 G5 \4 p7 i/ ~! v/ Ktvb now,tvbnow,bttvb% V& I. a+ u% e; A" P- u
糖 1小匙公仔箱論壇* D" P4 r/ u4 i9 i
公仔箱論壇; F/ b# E' m& S. e8 J0 P& k
蔥泥 1大匙www2.tvboxnow.com4 _( R+ {/ I0 S' U8 a3 g
' Q" B& p9 s1 y0 a( `$ |5 i+ @( E【做 法】. M0 }" v' j$ O$ b' M. b; q
 www2.tvboxnow.com4 d& O& o7 F9 G
1.將所有薑汁醃醬的材料混合均勻備用。5 l! U7 @( n* j5 x7 s
4 i, p$ G0 ~8 l( T- ztvb now,tvbnow,bttvb2.將旗魚洗淨，放入作法1的薑汁醃醬中醃約20分鐘備用。公仔箱論壇& b! g ]8 ]$ t
tvb now,tvbnow,bttvb; W& y' E- T& _: `8 e1 t
3.熱鍋，倒入橄欖油，放入作法2的旗魚與薑汁醃醬。
& q7 q4 k: [/ h$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
, ~/ v! \9 o. g$ r, J' H, B4.以小火煎至旗魚兩面都金黃且熟透，撒上蔥花即可。) a( {$ z8 K8 m# ]+ Q
' z! Q& g; S0 u$ s- Z; b1 uwww2.tvboxnow.com |
發表於 2012-2-6 05:13 PM
| 