0 f' p/ J8 e4 @8 M. `+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 m( b0 V) i- R
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n9 w2 l. S( b G3 k1 J& [" O
(二人分量)
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豆腐(切小塊)公仔箱論壇# C" O% Q9 [) N
0 W3 K( k- u& o" } L3 @ f1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) c* E/ v: w: `- I5 {/ J
公仔箱論壇+ ?* l& m& G6 `7 a7 [( x0 v
5隻髮菜
# h9 c* O* S( b7 d0 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. [; S6 V; O, f* [- I5 i+ y+ k" B
20克枝竹
6 m4 A# z5 G# j公仔箱論壇
2 Y2 B% x9 y$ v40克荷蘭豆
" f; H3 w1 t& H yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }7 e2 X' r8 r! [7 N; V& ~
50克木耳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m; g" V: g8 X9 N& Z \* ~
www2.tvboxnow.com- a5 C* n3 o% v6 O
20克粉絲
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- y7 h7 r a7 x. R9 c2 l& a& w& Z1小束甘筍(切片)
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120克南乳1大磚
8 z1 D+ T1 z# S. h/ X1 b5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D9 ^. B/ p* |; u+ l+ E' a4 U2 i E. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒
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% Z$ M4 v" m8 K3 `! ~5 }0 z. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1湯匙薑(切幼絲)2片
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$ `- w& U3 ?5 A Ktvb now,tvbnow,bttvb(切段)3棵油2湯匙
9 q! }. K/ s4 a7 a1 N' P$ U% C* D! _! A公仔箱論壇公仔箱論壇$ {) ^% @) r6 ^- g/ P+ \
製法：
. L$ t* M! m; K8 o3 qtvb now,tvbnow,bttvb1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。
& q3 r# Q: R5 E/ W% |2 c2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份5 ~' h6 ~ [4 Y: w' J; i9 p/ V
7 V) U* k$ A1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：
k( ]9 l% M/ [1 M: i. C# q- d9 ewww2.tvboxnow.com生抽2茶匙
% f) E) Z- u/ K1 h# ^公仔箱論壇糖1湯匙) X C \ Z: v" n2 y8 {, k
米酒1茶匙! J# _$ V% G- N( _0 x- n" a! o
生粉1/4茶匙
; p9 a4 E+ X0 }6 h5 u麻油適量tvb now,tvbnow,bttvb( @4 n& i' p7 K# g3 j* K% q
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發表於 2007-11-5 06:49 PM
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