冷水洗臉 溫水刷牙 平日保健有道( Z3 v; e1 }) u5 i) u2 X
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! [- a- [) y O' g4 Etvb now,tvbnow,bttvb洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。
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洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。
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冷水洗臉輍，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫
# @% }* Q( `0 ~7 X, U( Z助，冷水洗臉的定義，是指高於10。C的水溫。- A0 r! q# l6 |; J# y9 h5 C
5 V$ X- j# t* q水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在35。到36。半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。; N, \* _& w: r9 U) C$ K
; a3 ]' ~: q+ V0 I; V! a' F, Y睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45。跟50。之間。
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冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。tvb now,tvbnow,bttvb% A1 ?& o1 v# d; o6 ]& d0 k s
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發表於 2012-2-12 12:40 AM
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