第 1 式： 每天喝8杯水& }: p# K) L) _, B& E
第 2 式： 多做運動, 少煙, 少酒, 少濫藥
. l4 P! ~# m( N: V公仔箱論壇第 3 式： 充足的睡眠
# b9 _- W4 J. Z8 {' J8 x- x* o8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 l( y) F L" ]0 `3 j第 4 式： 多吃蔬果可抗癌tvb now,tvbnow,bttvb; x- J$ S/ s8 D( T" w& W, A
第 5 式： 吃點巧克力, 減低焦慮
5 ^: O1 d' I6 s" o( Wtvb now,tvbnow,bttvb第 6 式： 定期做身體檢查, 女士們更要定期做婦科檢查tvb now,tvbnow,bttvb2 D& o0 @& K( N2 \# Q
第 7 式： 充足的光線, 防止情緒低落和憂鬱的功用
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2 w$ i( ^, ^7 u$ @( P9 Q第 8 式： 吸收適量的維他命tvb now,tvbnow,bttvb5 F* E: D9 f, a! K- l' C0 |% T {* O% N
維他命Ｂ雜有助腦力活動, 維他命C能增加抵抗力, 鐵質補血, 而服用維他命C可助鐵質吸收.9 R' m `2 P' N0 P- y8 u2 s+ s& w
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第 9 式： 多喝綠茶, 健康常綠
; J# [+ N" }4 a- q 綠茶好處多多, 利尿, 預防腹瀉, 降低膽固醇, 甚至有預防腸癌和食道癌的功效, 好處多多.
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6 O# y) T' Y9 X' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 10 式：注意保濕
, d& T4 O4 t8 M- a, ~, z4 |www2.tvboxnow.com 為皮膚保濕, 還要為室內空氣保濕, 特別是空氣乾燥季節, 因為喉嚨會容易乾澀發炎.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f" s* ^0 ]$ I) A& x) R7 a
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第 11 式：少穿高跟鞋, 避免尿失禁
0 Z. `: i& F, s/ Z1 L' Ptvb now,tvbnow,bttvb 尤其是細高跟鞋, 對健康有害無益. 據「協助失禁患者協會」一項統計報告指出:
0 L& J6 p, i1 L7 Q3 S. l' Q公仔箱論壇 穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位, 也可能造成大小便失禁的問題.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& I1 s. k+ \1 j" ~5 t
* V2 w3 E8 o& I0 x3 `3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第 12 式：潛意識自認老, 身體也會跟著老, 所以要保持心境年青 |
發表於 2007-11-6 09:15 PM
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