胃不好 ~ 许多现代人都有这个麻烦。吃什么能养胃？胃不好什么要少吃？饭后什么姿势对消化最好？下面我们就来解答下养胃的疑惑。tvb now,tvbnow,bttvb y2 c2 P. V3 i& H3 v. ?$ O$ ]
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胃痛可以喝牛奶吗？
9 ~2 x) S7 M- L. O2 b" B+ l) ^可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
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有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？
5 G* T: z0 b6 t9 Qwww2.tvboxnow.com因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。公仔箱論壇1 w3 e) V6 u) \
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吃饭配汤对消化有没有影响？
4 J: R1 i( ?' u& q# H6 rtvb now,tvbnow,bttvb只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。, Z+ i1 E x0 Q4 `8 B5 ]
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胃痛多吃苏打饼干有效吗？ tvb now,tvbnow,bttvb4 Q+ c( l+ H$ o( K: n0 t/ [
别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。公仔箱論壇6 G. r$ S, o, { `
8 h: o$ B( h7 dtvb now,tvbnow,bttvb胃不好的人能吃甜食吗？ www2.tvboxnow.com( x1 Y* u8 ^. c9 b2 B1 F
能吃用醋做的菜吗？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。www2.tvboxnow.com- f/ u l' i5 k( ~( n( {+ u: b
8 a9 a0 {/ O' e$ u7 P! P- Wwww2.tvboxnow.com饭后什么姿势对消化最好？ 9 c u) [/ t2 L9 S6 M- K' O
稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。/ \7 c7 u9 Y5 F# H9 k0 V
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胃不好要忌烟酒吗？
, e/ [9 {4 `' D0 U3 i( [7 Z/ b# q, ~烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。
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) m; g! b v# o$ Y. J1 e至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。( H! v- r! p0 p: [: B# b3 [
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發表於 2012-2-25 05:56 AM
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