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6 h; _' T1 U2 K; A: f公仔箱論壇【材 料】www2.tvboxnow.com5 t0 D% D9 j1 R5 w9 ~! M- K {) L8 _
! g* f4 p4 ^& A+ F( swww2.tvboxnow.com雞柳 150公克
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白飯 1碗
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醃芒果 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~% e }8 o: `' {) I; v+ }
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青蔥 2條www2.tvboxnow.com' v+ n6 [/ o. o2 ^. y
. ]3 J' ?4 B0 u. W3 U$ C6 K" X& a$ ~3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/4粒
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+ O1 ], e' h3 L2 I7 L( v$ M公仔箱論壇蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I/ T# V3 C* j/ p3 C) `
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紅甜椒 1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb' Y& r5 q* J) w3 F: K+ V
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb1 p; G, u$ ~, w8 _& R2 B
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蕃茄醬 1大匙
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# _* f9 P. r- g2 Z7 Etvb now,tvbnow,bttvb醬油 1小匙
6 u1 ^1 X2 e5 S. b7 f# H* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r2 f5 x7 |8 l' B# W+ t
香油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb- B% e* X x B ?* _9 z
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鹽 少許, r2 e1 B3 M+ V! E7 n
T, P8 S. H8 Q2 |! p- L2 V& ?7 K白胡椒粉少許
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【做 法】
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
' O* G2 i" K. f3 j( V# ?2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。www2.tvboxnow.com6 g( U' y. l( L7 m( V
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香公仔箱論壇& A K! Y, P% i
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。
1 d# w% @4 ]" I6 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。tvb now,tvbnow,bttvb; G( _& u. z% Y, D! K! l
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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