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" Y% u, X6 M& H- W【材 料】www2.tvboxnow.com1 M7 g: Y6 ~3 @: R
4 q* ]; z4 y, c+ }& G! |2 f, `雞柳 150公克
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白飯 1碗
0 o' Z |( {3 l8 {- D公仔箱論壇
$ ^; J3 J( t! s: F3 [公仔箱論壇醃芒果 50公克
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青蔥 2條
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紅甜椒 1/3粒
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/ w7 t0 F1 K" {【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 X: D# S% [$ M- j
- b5 [4 c0 V" l4 K: ^tvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 1大匙www2.tvboxnow.com: {: K) {0 v, [1 e7 T4 t3 h
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: ^( c3 \2 W4 I: D0 g2 U( c! L4 }公仔箱論壇香油 1小匙
7 M0 c9 u) ~) h6 @9 t" m6 utvb now,tvbnow,bttvb0 ]. z4 v* i% k/ {% _/ l
鹽 少許3 `1 V$ x2 W7 V- p* H
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白胡椒粉少許0 a9 n% U; @7 `8 M" r% p
. G& g' I: q4 p2 E6 s' Z6 ntvb now,tvbnow,bttvb【做 法】( f9 e! i- b3 K/ Q
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1.雞柳洗淨，切成條狀備用。
1 h& z. t. w, s/ v$ r% d. o2.洋蔥、紅甜椒切絲；蒜頭切片；青蔥切段備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ?& u! N" A2 n' M
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的雞柳條以中火爆香) t+ B: r2 U6 t/ Q
4.續加入作法2材料所有調味料翻炒後，最後再加入醃芒果略翻炒即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 \9 p" t( B- l" x3 `3 T
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-2-27 08:02 PM
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