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【材 料】
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紅甜椒 1/2個tvb now,tvbnow,bttvb) [; A% j4 y1 G8 i0 u3 r# W: k
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* g: f3 y/ X; q4 a) r6 F
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奶油 少許tvb now,tvbnow,bttvb, ]) o" Z3 T* i1 t" N* b
5 o3 Y' ^: K( h5 N2 Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許0 ?% ]: s2 F5 V+ h6 m! }
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黑胡椒 少許8 b$ I; |% n4 R4 u* f
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【醃 料】
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- y6 l* P S% D; `公仔箱論壇蒜頭片2粒, A6 I( s ^( a' F* l+ F
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月桂葉 1片www2.tvboxnow.com' @+ ], H5 D; H+ v7 `+ t
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% r; t+ Y1 [) Y& H5 \1 Q公仔箱論壇【做 法】2 q- Y" k" l' X7 u" j G- m) F3 @
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1.首先將雞腿排洗淨，切成約5公分的正方形丁，再加入所有的醃料拌勻醃30分鐘備用。( Z& h4 G7 x' {
2.紅甜椒、黃甜椒、甜豆都切成小菱形狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb+ n7 }5 d2 h" o) N" l% |
3.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，再加入作法1醃好的雞腿丁煎上色。
F2 x! c3 _9 ]3 Q" [ I7 T0 t5 Ywww2.tvboxnow.com4.再加入作法2的所有材料和所有調味料一同翻炒均勻即可。
5 I ^1 e; [! } L& a5.建議冷卻後可視個人喜好份量分裝，放冷凍保存。（冰箱冷藏約7～10天）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V2 r2 y ~ R' `5 S
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發表於 2012-2-29 02:35 AM
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