[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。公仔箱論壇* S0 i) k! p9 `& j  ]5 ?" {

' l/ I' ]' Y9 ^8 p$ g2 V药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。

1 ?( L, J2 d# b中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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5 W# S) v0 }- @, J5 n１、体内废气

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g* [( L2 C$ L/ V/ g3 [9 G& [0 \
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加 % s8 }% u3 {6 D0 Z5 `& n& g
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物

２、宿便 tvb now,tvbnow,bttvb+ w* k" B; m/ X% P$ c
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物

３、淤血 - L$ d4 s4 @4 e, D) l- y

典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干 tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 M7 S4 ]3 h. K7 l
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４、乳酸 tvb now,tvbnow,bttvb" Y' H4 e+ {; I, f: O

典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 www2.tvboxnow.com6 T/ s3 O$ n8 q( w! B% D- k
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物 tvb now,tvbnow,bttvb. h& g0 B7 W+ S" o  b$ a0 \1 y' z

５、酒毒

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒公仔箱論壇1 u! o7 r* y2 h

典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {6 x' _( e$ f# G: I4 w  I6 x" \3 m

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 * J8 G5 q" W$ O' D8 h: g! v
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 www2.tvboxnow.com; m4 G/ i3 y( P7 [( k
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品

８、坏胆固醇
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 . Z, p# ]8 J2 Y0 L9 T' M
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^1 J7 `, E& N8 X6 @
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９、内脏脂肪 tvb now,tvbnow,bttvb$ ]" V) q+ m6 z9 ~% w: c' [. R; d5 N

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 ) c; s5 i8 Y; ~3 \8 q3 s7 u

１０、浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症公仔箱論壇* `2 \& P5 k1 s* L
长期积累的结果：动脉硬化，血栓 5 ~2 j, Z5 D2 s* g$ ~' M
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水
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１１、高血糖 tvb now,tvbnow,bttvb. k  f+ @+ o7 }3 |' Y, g
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 tvb now,tvbnow,bttvb6 A  A9 {$ D! {  l" q; \% N
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 ' N: {$ H( Z+ C5 D
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１２、自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤 tvb now,tvbnow,bttvb- x; C, x5 `$ g& K
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 www2.tvboxnow.com* Z# W1 C6 f- j/ y/ g1 `0 C
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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