[健康資訊] 必须清除的十二种毒素

人为什么会得病？日本学者阿部博幸在《食物是最好的医药》一书中指出，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。
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药物并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。公仔箱論壇! w7 j% ~' v9 g, Q5 y2 W6 j$ D3 }$ W
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中医历来认为“药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药

要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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１、体内废气公仔箱論壇" W, n- A9 B8 U# I) e- v

典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭
长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇8 `7 a6 v5 _1 X4 A- [
食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g9 w. L- c8 r; q
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２、宿便

典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便公仔箱論壇! o  Y, e, O- y; \, H; I
长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌 % p5 _. c% }3 ^, p
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物公仔箱論壇2 D5 _! G) d- v- h. {

３、淤血公仔箱論壇+ P* k! U0 M2 v( n4 ~" `) n
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典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调
长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症 tvb now,tvbnow,bttvb9 H; o& C' ~+ W7 D
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干

４、乳酸 www2.tvboxnow.com1 a& [& V2 Q, G, x+ D- }6 \- T
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?9 C. I% S7 z( {* B5 }
长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加公仔箱論壇/ F9 t/ A8 b0 u
食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物
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５、酒毒 tvb now,tvbnow,bttvb- O5 i( Q6 _2 F  ]$ ~

典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐
长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化
食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物
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６、水毒公仔箱論壇7 }& u5 s5 E: t! }2 B. O
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多 5 v! D* h7 ?5 \3 R0 q
长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症
食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物
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７、尿酸 tvb now,tvbnow,bttvb$ y8 k" {1 M! e

典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o' i, c$ D1 v
长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症 www2.tvboxnow.com4 P$ ?0 T1 n- {' t2 {1 K
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品 tvb now,tvbnow,bttvb2 ?4 B6 @% G/ v6 U) p7 D! |) L  g
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８、坏胆固醇

典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症 www2.tvboxnow.com6 \7 S8 N0 B2 ^
长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石
食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油

９、内脏脂肪

典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变
食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜 % E( |" I2 U4 i7 a( i

１０、浓稠的血液

典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症
长期积累的结果：动脉硬化，血栓
食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水

１１、高血糖

典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦 www2.tvboxnow.com  p1 \% u! B' n
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病 % X! @1 D6 v9 I
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物 / t# B2 T# L# @
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１２、自由基 9 ]" s' k: ]. C* ^. t
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤公仔箱論壇' E  a$ E, d; s& q* {; V* U
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症 tvb now,tvbnow,bttvb3 ?4 ^" }+ }& @! s' V+ l
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。

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