tvb now,tvbnow,bttvb; q8 B4 U: x; r& B+ K3 w
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }- \, i7 R' \4 p# T ~2 I* ?) V
公仔箱論壇7 D, \( V: Z, s$ \' B/ O! c, |
4 s4 r9 N" c. X1 U; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】: Y5 W3 L. Q8 s8 Q9 h
$ t! N+ b9 C4 V& F6 m/ dwww2.tvboxnow.com蝦仁 130公克
- F6 T5 `1 u; w$ K9 zwww2.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb$ x3 C' E o9 \+ B. l8 \" n2 \( {( H" A- g
白飯 1碗5 c6 U6 ~# J# N3 U6 M
, o, } a9 f5 u9 O. n. B0 ?$ T
三色蔬菜丁 50公克
* n. I4 E) S6 Q5 Y
- C! }3 ]+ W: C! G洋蔥 1/2粒tvb now,tvbnow,bttvb9 \' `; U+ {# x
www2.tvboxnow.com6 d" X0 [' D7 [& C5 S
青蔥 2支
5 {' A& n6 O$ htvb now,tvbnow,bttvb
& U6 g7 }; f; n9 A$ G; _% d) Rwww2.tvboxnow.com蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb0 _# D4 f/ Q H
M2 Z& y1 E! A1 b! `公仔箱論壇辣椒 1/3條4 K8 _. I/ C+ V0 x% p
% z4 L/ s6 W5 m( w; f
全蛋 1顆
" j$ g# f5 _. y5 p$ b, ttvb now,tvbnow,bttvb
4 @* q$ l+ {9 B% K& j3 V. gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
+ N' T5 l9 j' U3 G. G) f7 ?" K/ f) j# S
白胡椒粉 少許
8 p- ^( y! V/ xtvb now,tvbnow,bttvb
$ K4 g0 C% Q* g& {3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 少許公仔箱論壇# z; w* }0 g" P8 f) [! K, G4 |
1 }: u7 C: y5 i& r0 T, Z% F. p1 |香油1小匙www2.tvboxnow.com! K \5 z9 z, G+ J! _, ^3 e+ T& u
3 ]$ @3 L6 D, ?0 w. Y- V+ J公仔箱論壇糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P; ~- J8 i6 F
tvb now,tvbnow,bttvb' n+ P8 M+ K" X# _; G" l5 A; \
水 100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z# G/ w9 H, F- F7 y
tvb now,tvbnow,bttvb, A% f/ A0 o* r0 }
太白粉 1大匙公仔箱論壇; B- l5 s2 Z7 m2 A9 q+ S& s
tvb now,tvbnow,bttvb v, p9 k) x) O/ A) b
【做 法】www2.tvboxnow.com5 f) j2 m0 M9 f ], F# d
% \. v* J0 L2 t( e: N公仔箱論壇1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。www2.tvboxnow.com0 n+ I$ \) b7 Y, c3 [
2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
. i+ `( }' B( p8 ^8 R0 gtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。
( x5 C6 U' g' w& n4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
0 ~& U7 M; h# ^$ a5 w1 ftvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
7 _) C4 `0 w/ j: ^: T |
發表於 2012-3-4 03:06 PM
| 