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蝦仁 130公克www2.tvboxnow.com& R5 Q. G* N z( M' b; z
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白飯 1碗
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三色蔬菜丁 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `9 M3 a/ Z0 [4 a6 Z
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洋蔥 1/2粒
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青蔥 2支
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X3 B% n. B M
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辣椒 1/3條
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全蛋 1顆
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, r- l. B: d6 D. w- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, h8 r8 e% ^. S Q公仔箱論壇白胡椒粉 少許
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鹽 少許www2.tvboxnow.com' F _- ?5 } `, ^7 m
9 z7 l7 s$ E- \, Z' {; Hwww2.tvboxnow.com香油1小匙
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* \0 _/ g4 m: j- Ltvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄
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3 ~6 G( N* S; M- c. \8 b太白粉 1大匙% A2 \6 [% T: L
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H/ x+ n2 p* w2 F) A: P+ q$ ?" w4 I; A
4 K! I, ?8 @1 a% @# n( }2 T/ f1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
4 m& F) q% J8 `& n7 A' dtvb now,tvbnow,bttvb2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。
: D- v# n) p! U1 O3 s# ]5 g' x( Y3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。& b6 i n% V8 K
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
1 b7 o! E5 ?9 ]4 p- X# G1 a. {( `! ztvb now,tvbnow,bttvb5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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