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材料：tvb now,tvbnow,bttvb& |" V/ v! L, S" o+ T
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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. M- j/ d5 ~5 v' q3 P: s3 U: M! Htvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1/2 個 [切絲]， 公仔箱論壇! b3 h( u; k2 k$ J) V" T9 v# R
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甜紅椒 1/2 個 [切絲]， www2.tvboxnow.com8 E: y5 s. F5 p& Z6 R, U
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洋蔥 1/2 個 [切絲]， ' Y' N# p/ s% N' v) t2 [/ S
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乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb# T8 j0 k4 i9 `: J: D/ p. |% b
# g) s3 ~! |5 W8 n9 C% {www2.tvboxnow.com製法：
1 _: m6 d. k% o( Q6 z( e( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb& S( d. f& |2 z% h# L: v/ r) a3 ~
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。0 R, ^; j; k8 ~8 z; M9 L4 |
/ [! L" @1 d3 G6 X. K \# ?1 w1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味：www2.tvboxnow.com( u4 c) z1 ]6 u4 O5 ]
醃料： 2 [& X: A* h) h4 r" {. ^* M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [2 w* F$ C( L+ _
鮮味生抽 1 湯匙，) C- Z% J' x" c/ d$ _
; T7 `0 @. [/ B粟粉 1 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb# ]* E; r$ F/ N6 J$ Z
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特級蠔油 1 茶匙，
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, G, J8 T. s% g$ [9 {5 a, {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，公仔箱論壇" X: i. v& R: ]4 p0 b, w2 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^% @' [- j3 D% ^- p2 e
芝麻油 1 茶匙，
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酒 1 茶匙, A/ {7 j# d7 y* v" n8 y
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芡汁： 公仔箱論壇9 ~ f1 T6 s' c! a1 G
0 Q4 t$ p! K/ h' [; y* {0 L鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，tvb now,tvbnow,bttvb3 G% d( x5 i8 ~9 Q4 U. i2 u
' e- K9 g: E7 y公仔箱論壇水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb& m7 Y: U: R; z6 i
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粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb4 n, } \% `* ?$ I- ^$ p; T
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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