【材 料】www2.tvboxnow.com9 ~( Z# n m7 f4 L+ v8 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U+ z; l3 ?; ]# s
去皮雞胸肉 1片9 h! h5 i' u& w6 Z
青花菜 6小朵! b8 J9 a* d$ |9 ^, T6 i2 g* D, Z
太白粉 2大匙
5 _& r& b p1 U. H1 r& Pwww2.tvboxnow.com沾醬：公仔箱論壇) k2 G" e& Z; e' A' {. o' ?1 g
海山醬 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb/ z+ Y4 z x! d. s: m
【調 味 料】
# H! W! y3 L# t, Q0 @- n' {tvb now,tvbnow,bttvb
0 l* q5 ^. Y; J; z: A! P+ q5 D. ]* \7 Y鹽 少許
/ ] w7 u9 x" s" P6 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許
6 H/ t' l- Q" v3 k! {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 E& [5 U6 @# ?0 M* s7 w$ \
/ K# m( U% k& M2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" ], R* v) c; |【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O0 d: W) f, _: ?+ M
www2.tvboxnow.com/ J0 T6 Y( `2 f V
1.將雞胸肉切成小片狀備用
# _: D: u$ _' D* k5 l5 v# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。www2.tvboxnow.com" X- O3 T1 Y+ c( n$ v5 U
3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
| 