【材 料】
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去皮雞胸肉 1片) `1 {9 g4 M l' {/ y8 Z9 f4 Z, Q
青花菜 6小朵www2.tvboxnow.com0 s5 ?1 S C7 c, F7 `2 J
太白粉 2大匙
6 V4 q9 b0 p9 ?$ k7 B3 a沾醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D$ N0 ?- u& \% D5 Y. L
海山醬 3大匙www2.tvboxnow.com8 X. |& w3 I0 Y
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 {* ?1 K: H1 I( n
* x# P! w+ ~4 N公仔箱論壇鹽 少許
5 k4 R3 Q& p. H5 m9 p& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb2 V, E& c. C% V D' F& o
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【做 法】4 E \6 s, [! o, S6 @8 P
# ~. p$ ?3 k# V$ _; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將雞胸肉切成小片狀備用tvb now,tvbnow,bttvb6 [) f- K6 x! k% o5 e
2.將作法1的雞胸肉片撒上所有調味料，拍上太白粉，再放入水溫約60℃的熱水中汆燙過水撈起備用。
: v- S2 F, a0 n* z0 T3 ]0 ^公仔箱論壇3.將作法2的雞肉片與汆燙好的青花菜放入盤中，再搭配海山醬食用即可。 |
發表於 2012-3-11 08:07 AM
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