【材 料】( i3 o3 n* p1 C2 W
7 V/ E7 j, k, w, J2 J+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯛魚4 W. s& G# S8 c0 v
1片
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8 o" D6 t- p9 ?. MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o1 w6 I6 z/ Q& u: M, k
西芹* p3 h1 I- G6 |9 f& C: t
2支www2.tvboxnow.com# f$ e# E2 b5 ]. Q4 W* R8 T! [ A
紅蘿蔔
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玉米筍
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' C, S: s8 T. ?7 L \- v: o4 j% g1 [蒜頭www2.tvboxnow.com7 M) `* i8 _, D3 U0 l' o8 \
5粒
: n v2 T+ t7 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒
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【調 味 料】
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% E, d2 e8 Q# j- c, b1 t* W4 @tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒
5 a/ x7 [3 l% y, B0 d/ S7 s0 \www2.tvboxnow.com少許
9 [$ ^; a& t" H2 T; |. g公仔箱論壇鹽
8 E* J! m: O- S" j3 V$ B, c" z4 g少許 {- S+ X: t9 [. _4 v2 c
香油tvb now,tvbnow,bttvb6 P: U# C( ~7 e: E
1小匙公仔箱論壇3 N: Q+ `( N, p3 m# g& ~. p: K
雞粉
' C% ~* g' R$ F$ {6 K9 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
# b8 O: {9 S; N$ L j0 |' F3 Wwww2.tvboxnow.com米酒
, v& r6 `) V) E" k* O, i4 m; N$ E公仔箱論壇2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W) l: ^8 k! T" j, x
水www2.tvboxnow.com" A7 i: q a/ K4 P/ N
100㏄
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8 X0 i9 g% r* U7 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】公仔箱論壇0 h6 K/ |: U5 z# }# i
; O4 J5 t- T/ S/ I. j- E$ w1.鯛魚洗淨切成小丁狀,再放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾備用。+ f8 z( ^: X# ?$ V5 g/ \
2.將西芹、紅蘿蔔、玉米筍都切成小丁狀;蒜頭、辣椒切片備用。
/ G; R) |7 t5 J0 @, |! ttvb now,tvbnow,bttvb3.取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油,以中火將作法2的材料炒香。
1 ]8 k: a8 c% {/ `8 [公仔箱論壇4.再加入作法1的魚丁和所有的調味料後,再輕輕的翻炒均勻即可。
+ f. ]% q7 z: H* P. d3 p4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.白飯裝入碗中,再將作法4放在飯上即可。 |