【材 料】
0 j" s, A( @% l. g& V6 D
" z; N# k1 S7 L3 B% @鮮蚵( z7 x# u3 o: K, @2 D0 }
120公克
8 D) Q2 p0 K9 M8 @7 k/ a* r公仔箱論壇白飯
1 e% {: M" E. j7 R! Q) U8 R3 Z公仔箱論壇1碗* y$ F0 V2 D3 T+ F% l; _
蒜苗
2 T. L: q# u+ i* U0 pwww2.tvboxnow.com1根
U" F7 Y6 I. @4 f9 }公仔箱論壇蒜頭
- T2 P3 E5 Z1 n2 | eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒tvb now,tvbnow,bttvb! I) h' L1 S3 I2 ?2 r0 Z) k
辣椒
. ^0 S& y, c7 P ^/ i# \$ ~tvb now,tvbnow,bttvb1/3條
9 {% r/ r3 }( T( P3 }1 a) A# T【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X3 R) Q4 O! ], H1 w) w" U
- c$ P9 N4 h5 @ D2 x$ V
破布子
: _1 R' p1 J& Btvb now,tvbnow,bttvb2大匙2 B) }4 p3 Y r7 Z: ^ p- d% ?
鹽
+ ~9 b5 W% s" B8 s) b3 c( b0 @少許www2.tvboxnow.com. t' }7 _( ]! O: s6 n' Q% e1 I1 A; l
白胡椒粉
$ D: n: R6 c, n少許www2.tvboxnow.com& W$ M; a5 s' E* o2 I2 J
糖
6 Q0 J& x( ^1 d" m3 h: B1小匙公仔箱論壇0 D" U4 Y# {& D& ^! m! T
米酒
7 k: H5 c/ z# c* Q" Z @4 J公仔箱論壇2大匙
9 ]7 D! W! z: Y% ]香油' I% S& ^; j* U/ g) F6 A6 i; E) ^
1小匙www2.tvboxnow.com; {* A% F+ f1 j0 t p( s- M9 q
太白粉
- b9 W. O" h; y* c! F3 x3 i4 Stvb now,tvbnow,bttvb1小匙
* @' J3 F3 r1 I4 R/ F+ q* {www2.tvboxnow.com醬油公仔箱論壇/ O: j1 s4 ^8 h( F! ~
1大匙
) b6 o3 L# J) a+ N! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }2 p0 c: }7 Q+ E) b3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com8 B/ j" z% P# N" q6 H; K. c
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( P2 h7 m2 u' b7 Y, z
+ D$ S8 D( B pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨，瀝乾水份，沾上少許太白粉（份量外）備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p0 v" K3 ^' u+ u" e! ~
2.蒜苗切片；蒜頭、辣椒切片狀備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 h. K4 i1 J5 j* F: l8 v" D
3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，放入作法2材料以中火爆香。
7 W0 W M! q* M2 q4 _$ [2 \! m! c4.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻，最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。www2.tvboxnow.com8 {" v" z0 \& O6 S# L1 f5 k- R' ?- M
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。 |
發表於 2012-3-11 08:30 AM
| 
