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: x5 V1 } m* W, b! y鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z# k' D5 X1 y x9 _5 u
- Y1 M' W: | V. F蒜頭2粒7 A; y/ P( h7 {$ m& W" S" M! B
/ ^" y4 w; q" A6 ~0 P* ~% K' I9 i白飯1碗tvb now,tvbnow,bttvb, a5 |3 o# U7 o: Y$ @( y
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】公仔箱論壇6 E+ i/ O% t3 ]4 e, r3 M5 F
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黑胡椒粉 少許
; m3 _* U+ `' i; |www2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 J6 @' l3 y1 Z$ j# k
鹽少許
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蕃茄醬 1大匙公仔箱論壇8 E( n$ b4 o* z% U/ Y
/ z9 L$ K0 d1 B8 _/ C/ _香油1小匙/ `- ^! u, `- |2 J" A1 f9 C& b
" Y7 {9 l: t: j8 w! ]3 T! j2 U公仔箱論壇www2.tvboxnow.com3 ?7 {/ {- G6 ~( s5 [) ~) [* K. A
【做 法】
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& R& @2 d: c. L9 x3 U公仔箱論壇1.將青蔥、蒜頭切碎備用。
; ]! V3 O5 o4 i4 a* m6 P2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。tvb now,tvbnow,bttvb& O6 O' _% A' l2 y* V
3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。
0 I$ q4 I5 a2 o: r4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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發表於 2012-3-24 11:48 PM
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