材料
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雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
( x6 {& M* F! D2 iwww2.tvboxnow.com罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
8 \' }) U( d: z; c/ q# o# k; V0 o公仔箱論壇續隨子一瓶（30克/1 oz） www2.tvboxnow.com: P U; j, ]8 H* x1 a
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz） tvb now,tvbnow,bttvb" i V5 `: n4 E1 n- ?1 {$ `
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz） tvb now,tvbnow,bttvb X. h. ^/ r" M0 H) e: ~) @& i
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
" M2 b) B9 t+ w中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
5 @7 L2 I1 a8 Z3 T（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合） , b- l7 ^# s! G+ Y6 |: u8 {6 P
美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 , \* E7 ]% [2 y( ?5 |
洋蔥一小粒切碎 www2.tvboxnow.com$ P1 p- m& E+ U& c
西洋芹兩支切碎
2 G% ]8 R& E) Z+ ?* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型甜椒2個切碎（60克/2 oz） www2.tvboxnow.com" n* M) i0 b: Q! G2 w2 _! d3 ~
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz） 公仔箱論壇7 a, b" ~8 v7 Q C4 o+ M
香菜一茶匙切碎 公仔箱論壇" c& ~2 s) ~& Z' t7 B1 j
香蔥一茶匙切碎（可不加） 7 H4 ]/ l+ e: ?8 x7 f' ?% U* L+ f0 {
米（680克/1.5 lbs）
9 D, X3 X0 b" k5 L油五大匙
# ^1 S2 F" z) {; r; d3 f: s( D鹽適量 |
發表於 2007-11-16 11:34 AM
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發表於 2007-11-16 12:01 PM
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