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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p {4 i$ D% z9 }/ N4 {5 F
$ R3 B/ t7 b6 z0 {+ `0 ]5 b ]指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!
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- J; t7 I6 M- N" O9 \www2.tvboxnow.com指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
; v: X" f. M4 y' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n2 P6 @1 R" z. F1 e$ j
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
! I) S' j. d+ L; p) ctvb now,tvbnow,bttvb指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。
+ |2 T* b1 P# }/ Qtvb now,tvbnow,bttvb指甲色赤多屬熱證
5 J" v( F3 m% Q" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲色白多屬氣虛www2.tvboxnow.com( N O/ \* m7 Y! ?" m8 i: X9 x
指甲色青多屬寒濕www2.tvboxnow.com3 Z+ r: n$ l; H/ d3 `$ M+ l
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸tvb now,tvbnow,bttvb2 w' d" `1 K5 p0 z' O
指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
K3 h0 n3 ]- E' L指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U( W C; U+ r+ n) E1 |& X$ }
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
* F- P& ? c' T6 P7 O公仔箱論壇指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
1 L+ F+ ?. `+ `tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
5 ]' O1 {/ U' Z5 L9 H3 `指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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/ M% k; B" Y' ^www2.tvboxnow.com指甲形態白色斑點：氣虛
1 P: X! Q, O3 H9 Y, X- s$ a) G4 w公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱
' W, B9 p6 h4 ~7 M8 v3 Q指甲形態青色斑點：痛
- c; t6 H: H9 n9 b$ jtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態紫絳斑點：瘀阻
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7 d2 F% U* u2 ~0 S) c$ y$ j% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。
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0 d H/ m+ K, ?9 g# j% j7 S公仔箱論壇 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
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5 r- t7 q; {1 E) n' Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R- G) m5 q# o, o$ m
指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 9 P' {2 R5 W3 e0 N; ~+ |
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' }0 ]( _, _8 \( v- Y. e1 A8 i（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
0 l0 [ v7 G% s+ N( J4 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j( o; {- i4 C6 ?$ Q
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9 |# N) l, d$ }, F4 P) g+ \/ e公仔箱論壇（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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