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[健康食品] 吃海带的14大好处和3种禁忌

1、防治甲狀腺腫。www2.tvboxnow.com, V, E2 P- H% T2 \2 r+ |. P

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  海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用;
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  2、降壓。
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. r. K5 b5 [0 @6 n) Z& {  海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;www2.tvboxnow.com( P6 i8 I! d1 c
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  3、降脂。
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  海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排泄;' ^* e4 E% {# d/ x

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  Q) p: i% S. O2 z# a公仔箱論壇  4、抑制腫瘤。
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  熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
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- q$ P7 g0 f$ v/ |1 W0 Z  5、提高免疫力。
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7 x+ E% w! L& f/ U6 Cwww2.tvboxnow.com  海帶能提高機體的體液免疫,促進機體的細胞免疫,調節免疫力的食物還有很多,香菇就是其中之一;
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% j8 g0 m  u: k# g8 Nwww2.tvboxnow.com  6、降糖。
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  海帶中含有60%的岩藻多糖,是極好的食物纖維,糖尿病患者食用後,能延緩胃排空和食物通過小腸的時間,如此,即使在胰島素分泌量減少的情況下,血糖含量也不會上升,而達到治療糖尿病的目的;
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# T; B4 s* i8 \( M公仔箱論壇  7、利尿、消腫。
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, S" n5 d. k- I9 c7 iwww2.tvboxnow.com  海帶上常附著一層白霜似的白粉--甘露醇,它是一種貴重的藥用物質。現代科學研究證明,甘露醇具有降低血壓、利尿和消腫的作用;tvb now,tvbnow,bttvb+ ~5 o# z6 m  c, p1 e7 P8 n
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  8、預防心腦血管病。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j: f; z  o0 v8 L
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1 V8 A* t; c0 o, @1 i6 U" h  w" {tvb now,tvbnow,bttvb  海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA,能使血液的黏度降低,減少血管硬化。因此,常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病;
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  9、消除乳腺增生。
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! ?) e/ }0 @& E& I7 ]- R2 c2 K公仔箱論壇  海帶中大量的碘可以刺激垂體,使女性體內雌激素水平降低,恢複卵巢的正常機能,糾正內分泌失調,消除乳腺增生的隱患;tvb now,tvbnow,bttvb' D8 |' k9 N) w3 V

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  x/ B% h% u  Q+ w$ nwww2.tvboxnow.com  10、護發。
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7 k5 [4 _2 h1 f/ B" a7 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶中的碘極爲豐富,它是體內合成甲狀腺素的主要原料,而頭發的光澤就是由於體內甲狀腺素發揮作用而形成的;
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9 A) y& Y$ |8 t& a' Y) T公仔箱論壇  11、補鈣。
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  海帶含有豐富的鈣,可防治人體缺鈣;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h6 O3 q1 M, a6 ^- \

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  12、美容。0 v# D- S" J1 E4 L! U
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  海帶汁可以美容養顔,用海帶熬成的湯汁泡澡,可以潤澤肌膚,使皮膚清爽細滑,光潔美麗;
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% M( v1 w' w- o3 qtvb now,tvbnow,bttvb  13、減肥。
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% w$ S6 A- ?$ [+ W# c) t. t  海帶含有大量的膳食纖維,可以增加肥胖者的飽腹感,而且海帶脂肪含量非常低,熱量小,是肥胖者減肥的食物;tvb now,tvbnow,bttvb1 l: a4 g$ v: c4 s( m+ A7 W" r! d" B9 C

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  14、延緩衰老。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A3 n: r- K2 G% `* x0 W; p
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8 t: q& s$ \" P8 f+ Q& NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。6 \$ _* `' A+ K3 S, T% \9 ?! m2 q+ X
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* X& F2 |9 q0 {, _$ Twww2.tvboxnow.com  海帶常用食療方tvb now,tvbnow,bttvb& u: V" }7 ?) R$ S* [
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  1、海帶生麥:適用於各種癌症病人
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  幹海帶40克,生小麥1000克,加水同煮,服湯液,一日分4~5次服完。此方是各種癌症病人的理想保健食譜,可常服,有輔助治療作用。公仔箱論壇7 o" S  |3 F( p; C) k' Y8 M  F

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  2、海帶醋:適用於甲狀腺疾病患者TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g- e0 q# l( X2 K2 E/ p! k% n7 C

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  幹海帶30克,洗淨,曬幹後碾成粉末。每日3克以布包好,放在米醋中浸泡,即成海帶醋。將此醋徐徐喝下,適用於甲狀腺腫大、甲狀腺腫瘤、淋巴腫瘤等症。
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9 R$ E2 H$ y8 c, ?. _/ F' {  3、海帶木耳羹:適用於腫瘤和心血管病患者www2.tvboxnow.com. f/ e) x) K2 K: e
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% N  p9 f" ]' m2 @/ J" W, Utvb now,tvbnow,bttvb  幹海帶15克,黑木耳15克,瘦豬肉60克(切成細絲)。先將海帶及木耳用水洗淨發透,切成細絲,與肉絲一起煮沸,加鹽、味精,再用水澱粉勾芡,即可食用。
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" f9 m) S' ]( ~8 Gwww2.tvboxnow.com  此方適用於消化道腫瘤患者和高血脂症,還可防治高血壓、冠心病、甲狀腺腫大。本方海帶攻堅消積,黑木耳活血化瘀,瘦豬肉滋陰補虛,對腫瘤病人是理想的藥膳。www2.tvboxnow.com  Y5 D3 [, p  i* [! _0 P: g

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  4、海帶三絲:適用於糖尿病及肥胖症患者公仔箱論壇; F& s4 \9 z8 a, M6 \/ f

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  幹海帶30克,黃花菜15克,筍絲20克。海帶浸泡後切成絲,與黃花菜、筍絲共煮。此方適用於糖尿病及肥胖症患者,可經常食用。: M- P2 ~# h0 @. i1 r6 c$ F# ?/ \& |

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0 N( h% Y! ]* x7 K3 {www2.tvboxnow.com  5、白糖拌海帶:對老慢支管有明顯療效公仔箱論壇+ E& U+ B: \+ o6 b# x

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0 H: c" V* [8 X' v  _# C. z+ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  海帶用水浸泡洗淨後,切成絲,放在杯中連續用開水浸泡3次,每次約30秒鍾,倒去水,加綿白糖拌食,早晚各吃一杯,連服一周,對老年慢性支氣管炎有明顯療效。2 Y$ p+ J4 h! E
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  6、海帶煮豆腐:“長生不老的妙藥”
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9 J0 P  E1 V+ f, M9 Iwww2.tvboxnow.com  幹海帶60克,水豆腐250克。海帶用水浸發後切成長條,與豆腐共煮,再加入油、鹽等調料即可。
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" g7 |: X2 ~. T5 D4 e! x* gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  日本盛行海帶與豆腐配吃,認爲這是“長生不老的妙藥”。科學研究證實,日本某些高齡老人眼不花、背不駝、頭腦清晰,其原因之一是他們常以豆腐與海帶等海藻類食物合吃的結果。www2.tvboxnow.com, h% c/ q0 B, w$ \
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, ^* W4 ^) f1 F8 p9 W  海帶的飲食禁忌+ a) Q, ^) w& |; W7 n% z4 D
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  1、吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸),也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因爲海帶中含有豐富的鐵,以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A, |8 ]0 Y; ~* w  S* H

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, ?* R8 ]' `' w  g+ W% Dwww2.tvboxnow.com  2、患有甲亢的病人不要吃海帶,因海帶中碘的含量較豐富,會加重病情。
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  3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因爲海帶中的碘可隨血液循環進入胎兒和嬰兒體內,引起甲狀腺功能障礙。
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