世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
0 I6 V2 Q+ l3 l. Q+ {世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
7 b e) p/ b+ a. H1 T m一.油炸類食品
+ r: b9 V% n# g6 S7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z3 t& F) N' V1 _. P
2、含致癌物質
$ m% \6 _ ]* | 3、破壞維生素，使蛋白質變性
4 [- ?6 e# F3 S$ E二.醃製類食品www2.tvboxnow.com) P5 a, h# r* d$ s( z1 T
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb2 F$ U; ~. c1 @; _& H
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）www2.tvboxnow.com; g! c# W! C' d
3、易得潰瘍和發炎
: B6 A: U6 r( c三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb! _ o* ]6 t& \5 ?
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2 f1 V% @7 ]3 L3 Z, k3 Y公仔箱論壇 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
0 c/ ~3 X" a; B$ L9 B四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）www2.tvboxnow.com N8 D ^/ M; A2 c
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
6 N- y, O3 G4 \% m! | 2、嚴重破壞維生素; [. I7 H* [7 v- s2 M& F
3、熱量過多、營養成分低
8 e$ {3 @( v5 `2 b6 W3 M8 e, J( ~五.汽水可樂類食品tvb now,tvbnow,bttvb* ~1 N2 \2 U2 m8 i
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
$ R. D; u/ K' I8 B3 U! W4 S& ^ D ^# Ytvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐9 L |9 T1 P/ v! Z
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
. w1 y% G% I" a& u/ E9 i8 y2 Nwww2.tvboxnow.com 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
+ q5 R% x% s. l% z( s/ h+ Y公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養
$ P* |/ l/ P4 `& y+ h0 m" S" @) u2 I七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇4 _9 }( p1 P: J. Z9 J4 ^. I
1、破壞維生素，使蛋白質變性
( |& e6 C. H/ a* j2 [ 2、熱量過多，營養成分低
; J; q, k) ~3 h' n) @3 f) T5 v. B2 n& _八.話梅蜜餞類食品（果脯）
( x5 \3 w6 ~% o3 Gtvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）公仔箱論壇5 @2 C* b9 q4 q
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)6 V9 l$ l2 [" N& W1 t) W: w
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
* ?5 B8 |) \" U. W" g3 Qtvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖7 H: b+ m6 A' }0 P4 M7 ~3 c! j
2、含糖量過高影響正餐www2.tvboxnow.com8 E6 z$ x8 l w5 A7 Z/ }8 {9 j8 \
十.燒烤類食品www2.tvboxnow.com6 T2 Z* ?4 d, a+ _7 ?1 p" O
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）www2.tvboxnow.com1 L3 i1 Z4 ~& r1 B5 d, L7 b
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性 @0 S+ }0 X* j! S5 }
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2012-4-10 04:14 PM
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發表於 2012-4-12 04:28 PM
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