不久前媒體播出一則護士疑似過勞而腦出血命危的新聞後，再次掀起關注白領健康的風潮。據調查顯示，腸胃、頸椎腰椎不適和失眠已成為辦公族的健康三大殺手。此外，其他的一些辦公室症候群也讓白領苦不堪言。健康保衛戰刻不容緩！
$ L5 D+ D4 G, ntvb now,tvbnow,bttvb針對十二星座特點，專為辦公一族提供穴位按摩DIY方法，可以在工作之餘的零散時間裡「見縫插針」，讓你的身體更加健康強壯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ \, s3 ~3 ~+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [2 V; F s% v0 S! U* q: ^. h( c
, ~: F( w4 c, `tvb now,tvbnow,bttvb4 F( G. _1 G% S6 H
03/21~04/19. P( w7 L+ F m7 v1 G
牡羊座 牡羊座) n+ s4 S9 R* z! h: R0 ?
" M1 a' o0 e5 R& R0 K' W: h
辦公族腦力工作大，而急躁的羊羊精力和情緒爆發力都太強，很多時候都是激情洋溢和腦缺氧狀態並存。在連續作戰之後，要注意心氣的調養，按摩太陽穴的「頭部華爾滋」必不可少。注：太陽穴位於雙眼的外眼角至與其平行髮際線的二分之一處。
. n5 y+ J U0 M/ f% v/ A, |( Z' W提醒：午飯後揉一揉太陽穴，三五分鐘即可，往往會有不錯的提神醒腦的作用。公仔箱論壇6 H8 W7 h% d1 c/ }, e$ L. ?8 F# h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q: O% |5 I' m- `. Z; p) o7 {' l0 R' j
) @5 V+ N" |3 Z: b0 _4 ntvb now,tvbnow,bttvb
; D1 E: r6 d' b+ u! v# d3 u
3 k; l# R4 c' b6 ?1 I& }3 ktvb now,tvbnow,bttvb--------------------------------------------------------------------------------
% M( H+ e0 {9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q- n, R; o1 |; [! F( S公仔箱論壇7 d' {6 _. j& M) [
04/20~05/20公仔箱論壇4 Y) j- g$ K$ C
金牛座 金牛座
7 ?% Q7 N4 a. _9 x8 f金牛辦公族們依然改不了貪吃的毛病，抽屜裡塞滿了零食，空閒時就不停的吃啊吃，肚子上的肉堆得越來越高，健康當然也就岌岌可危啦！用手掌輕揉丹田小腹的神闕穴，即肚臍，手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好、更深入。
& H0 I; [* A. P; m, Pwww2.tvboxnow.com提醒：此方法簡單易做，可以在休息時間或者進食後半小時進行；可加速體內循環排毒，輕鬆告別辦公族小肚腩。
2 R) Z8 w5 u z T ?6 Y6 h* ?+ N
+ A; W$ p$ E- o' n+ X8 `3 h公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 ]0 `9 S9 C. l/ B' T
0 P5 m+ r9 Y. N7 a5 }& A5 Z2 mwww2.tvboxnow.com--------------------------------------------------------------------------------www2.tvboxnow.com; M+ Z8 U0 b0 P
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z9 R1 |$ ~/ T H7 p4 |
* x# {! V% i6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。05/21~06/21TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i" f& }& \6 b$ `5 |4 S- ~5 C8 M
雙子座 雙子座 5 d( R7 h4 @" a# ~. f8 C6 N$ ^; d
金牛辦公族們依然改不了貪吃的毛病，抽屜裡塞滿了零食，空閒時就不停的吃啊吃，肚子上的肉堆得越來越高，健康當然也就岌岌可危啦！用手掌輕揉丹田小腹的神闕穴，即肚臍，手指自然放鬆張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方，空拳拍法效果更好、更深入。
8 Q& `! c, Q1 Q9 M提醒：此方法簡單易做，可以在休息時間或者進食後半小時進行；可加速體內循環排毒，輕鬆告別辦公族小肚腩。
! S7 L2 F& F- X
( l4 B( T' q4 s" Z! [- m3 qwww2.tvboxnow.com, V# T* d9 j8 f. y4 j
; f. b/ C% K9 T3 `, i* T; F公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------# w# @3 s* g! r* A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N* k# N" j/ o8 `, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [8 d8 O! b# k7 p1 |9 n
06/22~07/22
; A* |) c% }3 j/ y1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巨蟹座 巨蟹座
: s; Q G" l' _2 }# ~- V k nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。敏感的巨蟹由於工作的壓力，使得情緒起伏較大，消化系統也易隨之亮紅燈！為了增強胃腸的蠕動能力，使消化系統良性循環，可按壓天樞穴。天樞又名臟腑疾病的「信號燈」，在位置上正好對應著腸道，按揉此穴，必然會促進腸道的良性蠕動。www2.tvboxnow.com1 {. j8 u# V9 K0 {' k3 E
提醒：在實際按揉時，可以採用大拇指按揉的方法，力度稍大些，以產生酸脹感為佳。平時可多按摩此穴位，即能達到防患於未然的效果。
$ E. ?* S& m0 i/ E2 s/ mtvb now,tvbnow,bttvb
" a: p3 t- c4 f) ^0 d+ _( f+ Btvb now,tvbnow,bttvb
2 u5 O! Y$ Y' v1 n) y公仔箱論壇" L1 F0 L( v e9 \+ h( I( f
--------------------------------------------------------------------------------www2.tvboxnow.com! l6 u" ?8 w# L. [5 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a& D x( y# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z! m) N( _4 U) I2 x/ E! A
07/23~08/22tvb now,tvbnow,bttvb6 O3 ~1 [1 I! a; s
獅子座 獅子座 www2.tvboxnow.com) d4 T1 p( |/ Z: W$ Y/ v' ?" H
職場上的獅子總是操勞過度而心力交瘁，空閒之餘可DIY心臟保健按摩，方可讓您一直雄「心」勃勃！要達到養心順氣，可按內關穴，內關穴在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣！0 X7 B0 x* z3 d9 O2 m- l9 Q
提醒：內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，無論是面對電腦工作還是閉目養神時，都可以操作，對於調節有良好作用。
3 H6 d; v# E; g2 o公仔箱論壇
9 ~. W' `# k% Z( ]3 P1 N( V$ Ywww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb) y7 |4 z+ ^6 s- U: M$ P
& R) c7 ~0 p, M* a! V5 _--------------------------------------------------------------------------------
0 d9 _1 }8 I1 Q% ]. Gwww2.tvboxnow.com
) z: k0 ^+ ^2 w7 m7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U! @( y: M) d/ N2 y8 S
08/23~09/22! L) g. d! A0 |4 _
處女座 處女座 www2.tvboxnow.com& _* l# W# `% o( m1 i- @
處女在工作上不知倦怠地追求完美，工作出色，氣色卻不好。按血海穴，每一側三分鐘，可讓處處在辦公室裡容光煥發，氣色紅潤哦！記住要掌握好力道，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。注：血海穴位於膝蓋上方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S$ X0 @% ?' U# \
提醒：每天上午的九到十一點是脾經經氣運行最旺盛之時，人體的陽氣也正處於上升趨勢，此時工作的你可稍作休息來按摩此穴位！7 v) Z; ^, C, F4 K+ ~& O1 [" B
tvb now,tvbnow,bttvb0 }5 `: n, B3 l! H2 l& I
: w! M* S. S/ e, g5 ]& g. {$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q1 y l3 l9 s5 ^( _
--------------------------------------------------------------------------------
, e% E0 y! W$ n: g( x公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 i' H1 i* s9 ^! \0 \
: ]+ g/ K6 \$ }) }$ V
09/23~10/23www2.tvboxnow.com0 m; \# a% w7 l) i
天秤座 天秤座
% F4 s& @1 I. Z) F% s' p ]8 n1 i; R天秤的腹部最需保健，久坐不動，會讓下肢及腹部的生理循環造成堵塞，不通則痛。用手掌以畫圓的姿勢摩擦腹部，首先將右手放在右胸部下，依著逆時針方向，自上腹部繞到下腹部再經左腹部回到原來的位置，接著用左手同樣繞圈，交替使用，合計三十六回即可。www2.tvboxnow.com% O) K) D2 X. H; D: i; I9 i% G3 B
提醒：由於方法簡單，建議每伏案工作兩小時後做此腹部保健操，長期堅持，效果甚佳。
+ w# i% r. f4 L4 O+ Q* o6 S" U' k8 ?; nwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" [8 R) g$ k3 j/ s2 j! \
4 v" u9 ]/ H, q" Dtvb now,tvbnow,bttvb
! w* {, f) t3 n; [3 B* z0 M/ E, Lwww2.tvboxnow.com--------------------------------------------------------------------------------
9 Q3 K! ~4 h% T% {0 Q3 [$ N6 p7 m, b: v3 Iwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J8 f3 f) t5 G) V8 m; @! F" W4 L
2 _ I: {% Q- n10/24~11/22
/ b9 {& G, g/ J9 i' R kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天蠍座 天蠍座 tvb now,tvbnow,bttvb$ O9 J$ G( \) A7 b' ^; k. c% O
天蠍的泌尿生殖系統為一大弱點，再加上辦公族的久坐少運動，下肢血液循環緩慢，更不利於健康。天蠍可在中午用餐後按摩中極穴和湧泉穴。指壓時，一面緩緩吐氣，一面慢壓六秒鐘，如此重複二十次。注：中極穴位於臍下四寸；湧泉穴位於腳底屈趾時凹陷處，即腳掌中線前三分之一處。
8 e0 }9 y4 G1 etvb now,tvbnow,bttvb提醒：按壓中極穴和湧泉穴，不但能增強精力，對泌尿系統疾病的預防以及治療都有特效。
0 ^0 i# b) ^; D* A) r# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ m2 | d% Q& Y
3 x+ q m$ Y7 _% {# U8 Utvb now,tvbnow,bttvb
) @* t5 M) I# T# }( }7 x公仔箱論壇--------------------------------------------------------------------------------tvb now,tvbnow,bttvb! }7 {+ U+ ]4 [
公仔箱論壇7 E! j# y" b2 v0 z8 b
1 c2 r1 O4 G: b8 h- ^
11/23~12/21TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W3 L/ W! [, K, U9 x
射手座 射手座
0 @( f1 X- e$ T0 m) d7 n對於天生坐不住的射手來說，在辦公室裡練「坐功」不是一件容易的事，坐久了便是傷啊，需謹防坐骨神經痛！治療坐骨神經痛的穴道位於兩腿後側正中線上，從疼痛處由上向下按，一面緩緩吐氣，一面強壓六秒鐘，如此重複十五次，一條腿壓完後再換另一條腿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p$ I0 h# Q* u4 }7 V- t
提醒：按壓時，並非整條後側正中線都要按壓，需集中在有疼痛感之處才有效果，工作、空暇時都可施做。
. p3 B* g) ], r4 ?1 N1 L公仔箱論壇) K# J7 x4 N; ~) ~8 ?
( u; m6 ?3 V6 ^" F8 `5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x; f: b6 p' @# c% F5 z L @
--------------------------------------------------------------------------------. u2 ~2 R2 M6 }0 z& a4 [
$ W( e, G' a. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com% h) i. C/ d5 Q9 ?0 j
12/22~01/19tvb now,tvbnow,bttvb, w; y6 q P# F% J, h& m( P
魔羯座 魔羯座
3 y8 P0 p- H1 Ftvb now,tvbnow,bttvb對於工作狂人魔羯來說，在辦公室裡忙碌的時間占據了人生三分之二的光陰。若室內環境通風不良，濕氣過重，風濕關節疼痛的困擾將成為工作事業的絆腳石。要治療這種疼痛，需以指按壓「外關」和「內關」兩穴，左右交替，一面吐氣一面壓六秒鐘，如此重複十次。注：外關位於腕背橫紋中間向上兩寸處，尺骨和橈骨正中間。內關穴位與外關相對，即手腕橫紋中間向上兩寸處，掌長肌腱與橈側的腕屈肌腱之間。! a: P" C& p$ E( K% k5 ^+ o
提醒：如果患處腫脹、發炎的話，不可用力壓患處，只要在患處附近緩緩的壓即可；治療下半身疼痛，則以指壓「百里穴」最有效。& R; R! r. E0 E7 m V3 I: Q
. G; O; _' x8 y/ U3 v% P* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n* [' e) }% r. o1 v2 g: [& |
tvb now,tvbnow,bttvb m4 \3 B; E& s5 W0 f, J5 ~
--------------------------------------------------------------------------------9 n& w3 p8 D k k2 G# r- e
* z R& w; F J4 p5 w9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. p4 L) T5 f9 f4 I7 ^6 k( y. `
01/20~02/182 t+ {. h# Y, R$ {% W" B7 b8 f
水瓶座 水瓶座 4 u+ B% u. F+ B' w! w3 i
拼命三郎的水瓶座在工作時忘掉一切，當想要起身倒一杯茶時，便會發現……呃，怎麼腿又酸又疼、不聽使喚了？瓶子久坐、腿部受涼，則容易引發小腿疼痛、抽筋，此時可趕緊按按承山穴。注：承山穴在腓腸肌兩筋之間凹陷的頂端（小腿肚中央便是）。公仔箱論壇. f3 W8 F1 r7 s" J1 ?
提醒：承山穴按下去會非常的酸痛，手法只能輕按輕揉，以感覺到酸脹微痛為宜。在腿部感到不適或者需要久坐時，按此穴位有很好地緩解和預防效果。
( t* ?: ~2 x& Q+ ~5 R8 D- utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. w7 ?) J/ C: k- W8 v1 {
/ I# M7 q; ~! K+ ~ o
, h. l( B, H: D' o7 |3 ^1 l--------------------------------------------------------------------------------
; C( _9 y7 U) k& Gwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 f" R- R, E# F% a
: ~! ] w9 e( H# _公仔箱論壇02/19~03/203 e- K6 C* w1 {; s5 s
雙魚座 雙魚座 ' t) V7 x: \& n5 e! G
雙魚面對工作時，最容易產生抑鬱、焦慮的情緒。這樣一來，胃口也大打折扣，大腦得不到充足養分，導致工作進度拖延……神經性食欲不振可不容小覷哦！不妨巧指妙按足三里，告別肝鬱氣滯、脾胃氣虛，讓你吃什麼都會香！注：足三里位在小腿外側膝蓋骨下方大約三寸（四橫指寬）、脛骨和脛前肌之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb: t: a# X9 ?% E
提醒：在工作閒暇之時，可常按此穴位，不限次數。長此以往，便會提高免疫力，增強脾胃功能。
% ~* c9 \9 \ \; i9 [2 E. K
5 L7 `- t$ F; D( ?& ?" Y |
發表於 2012-4-14 06:41 PM
| 